A diákok fogyás teáinak előnyei és hátrányai a diákok közösségi portálján
A karcsúsító teák segítik a test tisztítását, a felhalmozódott méreganyagok, de a felesleges víz eltávolítását is. Ha diétát szeretne tartani, jó, ha a napi étrendjébe egy tisztító teát is beilleszt. A karcsúsító teák nagy étkezés után is fogyaszthatók, hogy a test könnyebben emészthesse a felesleges zsírt.
Ügyeljen az összetevőkre!
A legtöbb fogyókúrás teában hashajtó gyógynövények találhatók, például senna, homoktövis, aloe vera vagy revent.
Egyéb most olvasott bejegyzések:
Ezek az ősidők óta a székrekedés gyógyítására használt növények súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, ha egymást követő hét napon túl adják be.
Ezenkívül az ilyen hashajtó hatású növények nem segítenek a kalóriák kiküszöbölésében, mert a vastagbélre hatnak, míg a kalóriák nagy része a vékonybélben szívódik fel.
Hosszú távon blokkolhatják a zsírok felszívódását a szervezetben. A hashajtó teák mellékhatásai a gyomorgörcsök, émelygés, hasmenés, ájulás és kiszáradás. A hashajtók túlzott használata súlyos székrekedéshez vezet, mert a vastagbél már nem működik segítségük nélkül.
A zsírmentes teák biztonságosabbak?
A zsírellenes teák, diétával és sporttal kombinálva, legfeljebb három hétig használhatók kúrákban.
Magas vízhajtó és tisztító hatásúak, de kiszáradáshoz vagy a test ásványi anyagainak elvesztéséhez is vezethetnek.
Alacsony kalóriatartalmú étrend és testmozgás hiányában a fogyás a folyadék és az izomtömeg megszüntetését fogja tükrözni, nem pedig a zsír csökkenését.
A csökkent izomtömeg lelassítja az anyagcserét. Kövesd a? Idővel a karcsúsító öveknek nincs hatása.
A kínai teák tiltott anyagokat tartalmazhatnak
Számos kínai fogyókúrás teát kivontak a piacról, mert veszélyes anyagokat tartalmaztak.
Legtöbbjük tartalmaz efedrát, amely a címkén "ma huang" néven is megjelenhet.
Veszélyes hatással van az idegrendszerre (szédülés, fejfájás, idegesség), szerepel a tiltott anyagok listáján. Ezenkívül az efedra emeli a vérnyomást. A
Ha rosszul érzi magát egy ilyen tea elfogyasztása után, óvakodjon megismételni a tapasztalatokat. Vigyázzon olyan gyógyteákra is, amelyek sibutramint, egy másik veszélyes anyagot tartalmaznak.
Vannak egészséges fogyókúrás teák is?
Ha étrendjét fogyókúrás teával szeretné kiegészíteni, vannak biztonságosabb lehetőségek. Válassza azokat, amelyek zöld teát, koriandert, görögszéna és cayenne borsot tartalmaznak az anyagcsere serkentésére, pitypang vagy homoktövis az étvágy csökkentésére, édesgyökér vagy körte a vízhajtó hatás érdekében.
Az étrend további hasznos növényei a sokk, a csalán, a nyír, a kukoricaselyem, a cseresznyefark, a csipkebogyó, az édeskömény, az articsóka, a cikória, a kamilla és a bogáncs.
De ha így akar fogyni, akkor szem előtt kell tartania, hogy a híres, csak teákon alapuló, diéta és testmozgás nélküli étrendek később súlygyarapodáshoz, azaz az úgynevezett jo-jo hatáshoz vezetnek.
Ha tetszett ez a cikk, ne felejtsen el feliratkozni az RSS-hírcsatornára!