A Diet Expert étrend
Az interneten elérhető módszer, a Diet Expert magas fehérjetartalmú étrendeket kínál személyre szabott programok formájában (három program kínál különböző magas fehérjetartalmú termékekkel), kombinálva a dietetikusok-táplálkozási szakemberek által végzett rendszeres étrend-ellenőrzéssel.
Diet Diet Expert diéta: Az elv
A Diet Expert személyre szabott fogyókúrás módszert kínál a fehérjében gazdag ételek és a hagyományos étrend közötti asszociációs elv alapján.
A módszer elve a magas fehérjetartalmú étrenden alapul: korlátozza a kalóriabevitelt a fogyás érdekében, miközben megakadályozza az izmok pazarlását. Az étrend fehérjével való gazdagítása valóban hozzájárul a teltségérzet kialakulásához, és segít megbirkózni a korlátozásokkal.
A páciens étrendjének ellenőrzése a program megkezdésével kezdődik. A dedikált dietetikus pontos diagnózist állít fel, és a beteg vágyainak és igényeinek megfelelően meghatározza az elérendő célokat. A program során az ügyfelet heti konzultációk útján telefonon vagy videokonferencián követik nyomon. A fogyókúrás cél elérése után a dietetikus meghatározza új étkezési szokásait, hogy segítsen stabilizálni új súlyát és hosszú távon fenntartani a táplálkozási egyensúlyt.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A Diet Expert módszer a gyakorlatban
A Diet Diet Expert háromféle programot kínál, az egyes igények, vágyak és költségvetés szerint:
- Booster program: hagyományos ételek + Booster termékek
- Magas fehérjetartalmú program: hagyományos ételek + magas fehérjetartalmú termékek
- Ínyenc program: hagyományos ételek + elkészített ételek + Booster reggeli
Bármelyik programot is választja, az elv ugyanaz marad: a magas fehérjetartalmú termékek és a hagyományos ételek kombinációja, valamint a telefonos vagy a dietetikus videokonferencia nyomon követése.
Booster termékek magas fehérjetartalmú termékek, amelyek kémiai indexük (a fehérjék aminosav-bevitelét mutató index: minél magasabb, annál jobb) átlagosan 120 (tasakban kb. 18 g fehérje).
Vitaminokkal és ásványi anyagokkal is gazdagíthatják, és kiváló érzékszervi minőségűek, mint a márka más magas fehérjetartalmú termékei.
Magas fehérjetartalmú termékek, kémiai indexük átlagosan 100 (kb. 15 g fehérje tasakonként).
"Az ínyenc program"azért kiemelkedik, mert sós ételeket kínál, Marc Meurin Michelin-csillagos séf együttműködésével: csirke és rizs blanquette, kefta és padlizsángolyók, stb. séf.
A termékek étrendi ellenőrzés nélkül is megvásárolhatók.
Például a Booster típusú program működése
Reggeli
Booster/magas fehérjetartalmú fázis
Stabilizációs szakasz 1. hét
Stabilizációs fázis 2. és 3. hét
+Heti 150-200 kcal
Egyensúly fázis
Ebéd vagy vacsora
Snack (reggel vagy délután)
Vacsora vagy ebéd
Messini diéta: alapelvek, költség, előnyök, hátrányok
A PSMF-séma: alapelvek, költségek, előnyök és hátrányok
Egy adag hús vagy hal: 120–150 g
Egy adag tojás: 2
Egy adag zsír: 10 g vaj vagy 1 evőkanál olaj vagy 4 evőkanál tejföl
Egy adag keményítőtartalmú étel (főtt): 125 g