A diéta 10 egészségügyi kockázata
A túlsúly és az elhízás sok egészségügyi problémához vezet. A súlycsökkenés csökkenti ezeket a problémákat és növeli a várható élettartamot, de ez még nem jelenti azt, hogy maga a fogyás nem jelent kockázatot az egészségre. Ellenkezőleg minél szigorúbb az étrend, annál valószínűbb, hogy problémákat okoz . Ezen láz alatt látni fogjuk, hogy az étrend-kiegészítők anélkül, hogy teljesen megszüntetnék őket, csökkentik az előfordulásukat. kötelező kölcsönös
1 Kölcsönös kötelező táplálkozási egyensúlyhiányok
A franciákon végzett élelmiszer-elemzések azt mutatják, hogy a a lakosság nem kap elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és esszenciális zsírsavat. Ezek a tápanyagok azonban elengedhetetlenek jó egészségünkhöz. Míg a kellő mennyiségű táplálkozás még nem kapja meg az összes alapvető tápanyagot, a dolgok nem javulnak a diéta során. Ez három, kölcsönösen kötelező ok miatt
-Minél kevesebbet eszünk, annál kisebb az esélye ezeknek a tápanyagoknak a befogadására.
-Az étrend növeli a tápanyagigényünket. kötelező kölcsönös
-A táplálkozás során egyes tápanyagok felszívódása csökken. kötelező kölcsönös
2 Kötelező sav-bázis környezeti egyensúlyhiány
Ha korlátozza az energiaellátást, a vére savas lesz. Ennek a savas túlterhelésnek következményei vannak, nemcsak az egészségre, hanem a diéta sikerére is. Feltétlenül meg kell akadályozni ezt a savasodást. kötelező kölcsönös
3 Kölcsönösen kötelező veseproblémák
Az első szervek, amelyek a vérben felesleges savtartalmat szenvednek, a vesék. Valóban, feladatuk a test megszabadítása ettől a savtól, de minél több van, annál többet veszítenek a hatékonyságban. A sav túlzott mennyisége megmagyarázza, miért növekszik a vesekő kockázata a diéta során.
4 Kötelező kölcsönös sovány tömegolvadás
Nem minden fogyás magyarázható a zsírvesztéssel: az izomsorvadás olyan következmény, amelyet diéta közben nehéz elkerülni. Ne feledje, hogy a szíve izom. A csontolvadás szintén a diéta mellékhatása. A túl sok sav csökkenti a vesék kalcium-visszatartó képességét. Az ásványi anyagok vizeletvesztesége az egekbe szökik. Ezek kompenzálása érdekében a test első reakciója az, hogy természetes ásványi készleteiből csontokat merít, amelyek demineralizálódnak, és ezért gyengülnek. A nők különösen hajlamosak ezekre a problémákra. kötelező kölcsönös
5 Kölcsönösen kötelező kardiovaszkuláris rendellenességek
A túlsúly a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázattal jár. Az alacsony kalóriatartalmú étrendnek orvosolnia kell ezt a problémát. Paradox módon ez nem mindig így van. Bár a zsírvesztés hosszú távon jó dolog, az eléréséhez használt eszközök nem biztonságosak a szív számára. kötelező kölcsönös
Amint az imént láttuk, izmaink elsorvadnak egy diéta során. De a legfontosabb izom a szív. Az extrém diéták annyira csökkentették a szív méretét, hogy az őket követő egyének halálát eredményezték. kötelező kölcsönös