Migrén mindent, amit tudnia kell
A migrén általában közepes vagy súlyos fejfájás, amelyet lüktető fájdalomként éreznek a fej egyik oldalán (egyoldalú). A migrénnel küzdő emberek többségének társulnak olyan tünetei, mint a rossz közérzet és a fokozott fény- és hangérzékenység.
A migrén gyakori egészségügyi probléma, 5 nőből 1 és 15 férfit érint. A migrén általában fiatalon kezdődik.
A migrén jelentősen befolyásolhatja életminőségét, és megakadályozhatja a szokásos napi tevékenységek elvégzésében. Néhány embernek néhány napig ágyban kell maradnia, amíg a migrén elmúlik. A migrénes rohamok az idő múlásával súlyosbodnak, de a legtöbb ember számára hosszú évek után javulhatnak.
A migrénnek több típusa van, például:
- Aura migrén - közvetlenül a migrén megjelenése előtt vannak speciális figyelmeztető jelek, például fényvillanások
- Aura nélküli migrén - a leggyakoribb típus, amelyben a migrén specifikus figyelmeztető jelek nélkül jelentkezik
- Migrén, fejfájás nélküli aurával, néma migrén néven - aura vagy más migrénes tünetek tapasztalhatók, de fejfájás nem fordul elő
Van, akinek gyakran van migrénje, legfeljebb hetente néhány, míg másoknak alkalmi migrénje van. Lehetséges, hogy néhány év eltelhet a migrénes rohamok között.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Keresse fel háziorvosát, ha gyakori migrénje van (havi 5 napon túl) vagy súlyos migrénes tünetei vannak.
Az egyszerű fájdalomcsillapítók, mint például az acetaminofen vagy az ibuprofen, hatékonyak lehetnek migrén esetén. Próbáljon nem a maximális dózist használni, mivel idővel nehezebb lesz kezelni a fejfájást. Segélyhívás a 112-es telefonszámon, vagy kérjen meg valakit, ha:
- Bénulást vagy gyengeséget tapasztal az egyik vagy mindkét karban vagy az arc egyik oldalán
- Kezd homályosan beszélni
- Hirtelen fejfájása van, amely súlyos fájdalmat eredményez, amelyet még soha nem érzett.
- Fejfájása van, amelyet magas hőmérséklet (láz), torokmerevség, mentális zavartság, görcsök, kettős látás és erythema kísér.
Ezek a tünetek egy súlyosabb állapot, például agyvérzés vagy agyhártyagyulladás jelei lehetnek, és orvosa a lehető leghamarabb keresse fel Önt a helyes diagnózis és kezelés érdekében.
A migrén okai
A migrén pontos oka továbbra sem ismert, bár vélhetően a vegyi anyagok, az idegek és az agyi erek átmeneti változásainak eredménye.
A migrénes betegek körülbelül felének van egy közeli hozzátartozója is, akinek ez az állapota fennáll, ami arra utal, hogy a gének is szerepet játszanak az állapotban.
Néhány ember úgy találja, hogy a migrénes rohamok bizonyos kiváltókhoz kapcsolódnak, amelyek lehetnek:
- A menstruációs időszak kezdete
- feszültség
- Fáradtság
- Bizonyos ételek vagy italok fogyasztása
Migrén megelőzés
Ha arra gyanakszik, hogy egy bizonyos kiváltó okozza a migrént - ez lehet stressz vagy egy bizonyos étel vagy ital -, annak elkerülése csökkentheti a migrén kockázatát.
Hasznos az egészséges életmód fenntartása is, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, az elegendő alvást és a megfelelő táplálkozást, valamint az optimális hidratálást és a koffein és alkohol bevitelének korlátozását.
Ha a migrén súlyos, vagy megpróbálta elkerülni a lehetséges kiváltó okokat (kiváltó okokat), és még mindig migrénes tüneteket tapasztal, menjen el egy konzultációra, hogy megkapja a megfelelő kezelést a további rohamok megelőzésére.
Migrén tünetei
A migrén fő tünete általában a fej egyik oldalán jelentkező súlyos fájdalom. A fájdalom általában mérsékelt vagy súlyos, lüktető érzéssel, amely mozgáskor súlyosbodik, és megakadályozza a szokásos tevékenységek végzésében. Bizonyos esetekben a fájdalom a fej mindkét oldalán jelentkezhet, és hatással lehet az arcodra vagy a nyakadra.
Egyéb tünetek
A migrénhez társuló egyéb tünetek a következők:
- Rossz érzés
- Rosszul lenni
- Fokozott fény- és hangérzékenység, ezért sok migrénes ember csendes és sötét helyiségben szeretne pihenni
Néhány ember még mindig olyan tüneteket tapasztal, mint:
- Izzadó
- Koncentrációs nehézség
- Túl meleg vagy túl hideg érzés
- Hasi fájdalom
- Hasmenés
Nem minden migrénes ember tapasztalja ezeket a tüneteket, és néhány ember fejfájás nélkül tapasztalhatja őket.
A migrén tünetei általában 4 óra és 3 nap között tartanak, bár a migrénes epizód után akár 1 hétig is nagyon fáradtnak érezheti magát.
Az aura tünetei
Körülbelül minden harmadik migrénes embernek átmeneti riasztási tünetei vannak, például aurája a migrén előtt. Ezek lehetnek:
- Látási problémák, például fényvillanások, cikk-cakk minták vagy foltok.
- Zsibbadás vagy bizsergő érzés - általában az egyik karban kezdődik, és addig emelkedik, amíg az arcot, az ajkakat és a nyelvet érinti
- Szédülés vagy egyensúlyhiány
- Beszéd nehézségek
- Eszméletvesztés - szokatlan
Az aura tünetei általában 5 percen belül jelentkeznek, és legfeljebb 1 órán át tartanak.
Néhány embernél előfordulhat aura, amelyet csak enyhe fejfájás követ, vagy anélkül.
A migrén szakaszai
A migrén általában különböző szakaszokban fejlődik ki, bár nem minden ember megy át ezeken a szakaszokon:
- Prodromális stádium (fejfájás előtt) - változások vannak a hangulatban, az energiaszintben, a viselkedésben és az étvágyban, amelyek a migrénes roham előtt több órán át vagy napig jelentkeznek.
- Aura stádium - általában látási problémák lépnek fel, például fényvillanások vagy foltok, a kártya 5 perc és 1 óra között tart.
- Szakaszos fejfájás - általában lüktető fájdalom a fej egyik oldalán, gyakran hányinger, hányás vagy szélsőséges fény- és hangérzékenység kíséri, 4 és 72 óra között.
- Felbontási szakasz - akkor fordul elő, amikor a fejfájás és egyéb tünetek alábbhagynak, bár sok nap múlva fáradtnak érzi magát.
okoz
A migrén pontos oka ismeretlen, de feltételezhetően ezek olyan rendellenes agyi tevékenység következményei, amelyek átmenetileg befolyásolják az idegi jeleket, a vegyszereket és az agyi ereket. Nem tudni pontosan, mi okozza ezeket az agyi aktivitás változásokat, de lehetséges, hogy a gének hajlamosítanak migrénre egy adott kiváltó tényező hatására.
A migrén kiváltja
Számos lehetséges kiváltó tényező létezik - hormonális, érzelmi, fizikai, étkezési, környezeti és orvosi. Ezek az eseményindítók egyediek, de hasznos lehet napló vezetése egy adott eseményindító azonosításához.
Hormonális változások
Néhány nő a menstruáció körüli migrént tapasztalja, valószínűleg az ösztrogén hormon szintjének ebben az időszakban bekövetkező változásai miatt. Ez a típusú migrén általában 2 nappal a menstruáció előtt és 3 nappal a menstruáció után jelentkezik. Néhány nő csak ebben az időszakban tapasztal migrént, ezért a neve kizárólag a menstruációs migrén.
De a nők túlnyomó többsége máskor tapasztalja őket, ezért a migrén neve menstruációs társulással.
Sok nő észrevette, hogy a migrén a menopauza után gyengül, bár a menopauza egyes nőknél kiválthatja a migrént vagy súlyosbíthatja őket.
Érzelmi kiváltók:
- feszültség
- szorongás
- feszültség
- sokk
- depresszió
- lelkesedés
Fizikai kiváltók:
- fáradtság
- alváshiány
- műszakban dolgozik
- rossz testtartás
- a nyak vagy a vállak feszültsége
- időzóna változás
- hipoglikémia
- intenzív gyakorlatok (ha nem szokott hozzá)
Élelmiszer kiváltó okok:
- késleltetett vagy szabálytalan étkezés
- kiszáradás
- alkohol
- koffein alapú termékek, például tea vagy kávé
- bizonyos ételek, például csokoládé és citrusfélék
- élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a tiramin nevű anyagot, amely füstölt húsban, penészes termékekben, pácolt heringben, füstölt halban és bizonyos sajtokban (például cheddar, stilton és camembert) található
- Továbbá azokban az ételekben, amelyeket szobahőmérsékleten tároltak, és amelyeket nem hűtöttek vagy fagyasztottak, magas a tiraminszint.
Környezeti kiváltó tényezők:
- erős fény
- villogó képernyők, például a tévé vagy a számítógép
- dohányzás (vagy dohányzó szobák)
- hangos zajok
- éghajlatváltozás, például nedvességváltozás vagy nagyon alacsony hőmérséklet
- erős illatok
- feltöltött légkör
drogok:
- Néhány gyógyszer az álmatlanság ellen
- Kombinált fogamzásgátló tabletták
- Hormonpótló kezelés, néha a menopauza tüneteinek enyhítésére
Diagnosztikai
Nincs specifikus teszt a migrén diagnosztizálására. A megfelelő diagnózis felállításához orvosának azonosítania kell a visszatérő fejfájás mintázatait és a kapcsolódó tüneteket. A migrén kiszámíthatatlan lehet, egyéb tünetek hiányában is előfordulhat. A helyes diagnózis felállítása időbe telhet.
Migrén kezelés
A kezelés a migrén különböző formáira jellemző, vannak terápiás sémák mind a migrénes roham epizódok, mind az egyszerűbb formák - akut gyógyszerek és fenntartó gyógyszerek - esetében. A tüneteket enyhítő gyógyszerek között szerepelnek:
- fájdalomcsillapítók
- Triptánok (5-HT1 receptor agonisták)
- antiemetikumok
A migrénes roham során sokan azt mondják, hogy a sötét szobában aludni vagy vízszintesen ülni hasznos.
Transzkranialis mágneses stimuláció - magában foglal egy olyan eszköz alkalmazását a fején, amely mágneses impulzusokat továbbít a bőrön. Nem ismert pontosan, hogy a TMS hogyan működik a migrén kezelésében, de tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a módszernek a használata a migrén kialakulásakor csökkentheti annak súlyosságát.
A terhes és szoptató nők kezelését illetően a migrénellenes gyógyszeres kezelést a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell. Kérdezze meg orvosát a hatékony módszerekről az Ön esetében.
A migrén szövődményei
A migrén az iszkémiás rohamok (stroke) fokozott kockázatával és a mentális egészségi problémák (depresszió, bipoláris rendellenesség, szorongás, pánikbetegség) alacsony kockázatával jár.
megelőzés
Számos módszerrel csökkentheti a migrén kialakulásának kockázatát. Az egyik legjobb az, hogy felismerjük a ravaszt és elkerüljük azt. A migrénnapló hasznos lehet - a diagnózis felállításához hasznos lehet néhány napig napló vezetése, amelyben nyomon lehet követni a migrénes rohamokat. Írjon fel részleteket, amelyek a következőket tartalmazzák:
Információ forrásai:
Szaktanácsadó: Dr. Craciunoiu Adina, alapellátás neurológus