A diéta, amely segít teherbe esni

Feladva: 2017.07.06., 10:25.
Frissítve: 2017.07.06., 10:54

A szénhidrátok napi étrendben történő csökkentése növeli a párok esélyét a szülőkre - állítják szakértők. Szerintük azok, akik családot akarnak alapítani, naponta csak egy adag szénhidrátot fogyasszanak.

Brit szakemberek szerint az elfogyasztott étel különösen fontos szerepet játszik a termékenység növelésében vagy csökkentésében.

Bizonyítékokat találtak arra, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend megduplázza a nő esélyét a teherbeesésre, míg a nehezen emészthető ételek akár az ovulációt is gátolhatják.

Így azoknak a nőknek, akik könnyen teherbe esnek, naponta csak a szénhidrátok egy részét, sok sovány fehérjét és leveles zöldséget kell fogyasztaniuk.

A tésztát és a fehér kenyeret teljes kiőrlésű változatokra kell cserélni, reggelire pedig müzlit, tojást és natúr joghurtot kell fogyasztani.

Az ebédszendvicset salátával kell helyettesíteni, kekszet és süteményt csak alkalmanként szabad enni.

Szakértők szerint a szénhidrátban gazdag ételek nehezebben emészthetők, és megnövekedett cukorszinthez vezetnek a szervezetben. Az idő múlásával a cukrot egyre nehezebben dolgozzák fel. A test magas cukorszintje károsíthatja a sejteket, beleértve a spermiumok és a petesejtek minőségét is - állítják a kutatók - idézi a Daily Mail.

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .