A diéta, amelyet Blake Lively követett a sekélyek szerepében
Augusztus 4. A diéta, amelyet Blake Lively követett a sekélyek szerepében
Csodáltam az alakját mind a Gossip Girl, mind a Sekély című filmben, amelyben röviddel a szülés után megjelent.
Bár újabb meglepetéssel készül számunkra, és megtudtuk, hogy Blake olyan szerepet fog játszani, amelyhez még soha nem fordult hozzá, ma arról beszélünk, hogy a színésznő fizikailag felkészült A sekélyre. Pontosabban, hogyan sikerült kifogástalanul kinéznie fürdőruhában, bár csak néhány hónappal azelőtt született.
Az intenzív edzés mellett Blake elárulta, hogy feladta a glutént és a szóját. Bár az orvosok azt javasolják, hogy csak akkor tegyük ki a glutént étrendünkből, ha intoleránsak vagyunk (lisztérzékenységben szenvedünk), igaz, hogy a kevés glutén tartalmú étrend elősegíti a fogyást. De mi van a szójával?
"Ha megszünteti a szóját, akkor már nem eszik feldolgozott ételeket. Nagyon könnyűnek tűnik, de egyáltalán nem azért, mert miután kizárta a szóját az étrendből, rájön, hogy valójában szinte mindenben benne van. Szinte minden, amit eszünk, tartalmaz szóját is. Ennyit tettem. Soha nem ettem feldolgozott ételt, és sokat edzettem "- magyarázta Lively egy ausztrál rádiónak adott interjúban.
Bár nyilvánvalóan ez a módszer nagyon jó eredményeket hozott a színésznő számára, a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy nem szabad teljesen kizárnunk a szóját az étrendből. "Az emberek általában szkeptikusak a szójal kapcsolatban, mert nem tudják, jó-e vagy rossz, de a szója jót tesz a testünknek" - mondja Jessica Cording táplálkozási szakember. "Nem szükséges vagy egészséges a szója teljes kizárása étrendünkből. Ez egy fehérjében gazdag növény, amelyet az embereknek be kell venniük az étrendbe "- mondja Beth Warren táplálkozási szakember.
Összefoglalva, a gluténhoz hasonlóan a szóját is csak intolerancia esetén szabad kizárni az étrendből.
És mivel gluténról beszéltünk, látogasson el a fotógalériába, hogy megtudjon mindent, amit tudnia kell a gluténmentes étrendről.