A diéta, amelyet Gina Chirilă ajánl! Biztonságban van vele, amikor fogyni akar
Gina Chirilă élete legszebb időszakában van. A „Bravo, stílusod van!” Korábbi versenyzője Hírességek ”öt hónapos terhes, és alig várja, hogy anya legyen. Gian nemzetközileg elismert modell, mindig vigyáz a súlyára és vigyáz arra, hogy mit eszik. De idővel némi súlyingadozással szembesült.
Gina Chirilă sikeres modell, számos szerződéssel Romániában és külföldön. Bogdan Vlădău feleségének továbbra is irigylésre méltó alakja van, annak ellenére, hogy a terhesség ötödik hónapjában jár. Elmondta az unica.ro-nak, hogy milyen étrendet használ, amikor gyorsan és egészségesen akar fogyni.
A modell azt is kijelentette, hogy soha nem folyamodott fogyókúrás kiegészítőkhöz, és ezt az eljárást senkinek sem ajánlja. Tehát Gina egy egyszerű étrendre támaszkodik, amely kissé korlátozza étkezési stílusát.
Modell diéta
Amikor le akar fogyni néhány kilogrammról, Gina Chirilă egyszerű receptet választ. A reggelinél úgy dönt, hogy egy omlettet fogyaszt zöldségekkel vagy csak gyümölcsökkel, hogy biztosítsa az egy napra szükséges energiát. Ebédnél vitamint, ásványi anyagot, szénhidrátot és fehérjét kombináljon, így fogyasszon salátát vagy pulykamellet rizzsel vagy sült zöldséggel.
A vacsora kapcsán: "2-3 órával lefekvés előtt szedem, mert alvás közben az anyagcsere lelassul. Általában tésztát vagy gyümölcsöt eszem. Igyekszem elkerülni a zsíros húsokat, a sót, a felesleges cukrot, az alkoholt. Ez nem azt jelenti, hogy időről időre nem menekülök a gyönyörű test tökéletes és egészséges menüje elől. Tehát az egyik kedvenc ételem a csokoládé, amelyet mértékkel fogyasztanak. További kedvenc ételek az ananász és a tenger gyümölcsei, amelyeket imádok. Bár a divatvilágban van ez az előítélet, miszerint fogyni csak éhezéssel lehet, soha nem voltam éhes, és nem ajánlom ezt. ", - mondta Gina Chirilă.