Fogyjon árpafűvel; természetes támasz
Tartalomjegyzék
A Robert Koch Intézet DEGS tanulmánya szerint, amelyet 2008 és 2011 között végeztek, Németországban a nők több mint fele és a férfiak körülbelül kétharmada túlsúlyos. A 30 vagy annál nagyobb testtömegindex mellett az összes német csaknem egynegyede elhízott. A fiatal felnőttek csoportja a legnagyobb súlynövekedést regisztrálta az előző évekhez képest. A testtömeg hirtelen növekedésének fő okai egyrészt a helytelen étrend, másrészt a testmozgás hiánya a legtöbb embernél. A túlsúly nem csak esztétikai probléma, az Egészségügyi Világszervezet szerint a rák mintegy 40 százaléka és a cukorbetegség majdnem fele elhízásra vezethető vissza. A túlsúly leggyakoribb következménye a megnövekedett vérnyomás, amely további tüneteket okozhat. A metabolikus szindróma részeként az elhízás a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője a modern ipari társadalmakban.
Egyre többen kíváncsiak arra, hogyan lehet a legjobban lefogyni. A leggyakoribb tanács az étrend megváltoztatása és a testmozgás. Bár ez a válasz elvileg igaz, más tényezők is szerepet játszanak a fogyásban. A fogyás sokkal nehezebb, ha az anyagcsere vagy a sav-bázis egyensúly megszakad a testben. Sokoldalú tulajdonságainak köszönhetően az árpafű fogyás terén bevált. Sok túlsúlyos ember támaszkodik az egyedülálló növényre az étrend-programok támogatásában és az egészséges étrend kiegészítéseként.
Fogyni árpafűporral: lehetséges-e még?
Manapság a különböző fogyókúrás termékek széles választéka található a piacon. A tabletták vagy a por azonban önmagában nem elegendőek a sikeres fogyáshoz. Általában, ha le akarja veszíteni a felesleges kilókat, akkor több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A táplálkozási szakemberek azonban rámutatnak, hogy a szervezetet minden szükséges tápanyaggal ellátni kell. Az árpafű magas nyomelemek, ásványi anyagok, vitaminok és sok más értékes tápanyag arányával különösen alkalmas a fogyáshoz.
A radikális összeomlási étrend a stressz fő tényezője a szervezet számára. Ha az étkezési magatartás nem változik utólag, akkor a jojó-hatás általában jelentkezik, és a leadott kilók néhány hét múlva visszatérnek. A tudósok megállapították, hogy a radikális étrend nem oldja meg a csúnya zsírlerakódásokat. A test mindenekelőtt elveszíti az izomtömeget és a tárolt vizet. Csak a diéta megváltoztatása garantálja a fogyás hosszú távú sikerét. A mottónak tehát a következőknek kell lennie: Távol az egészségtelen, iparilag feldolgozott ételektől és az egészséges és kiegyensúlyozott étrend felé. A kiváló minőségű étkezési árpafű ideális kiegészítő a fogyáshoz. A magas tápanyagsűrűség mellett a növényt az jellemzi, hogy kiterjedt hatással van a test minden fontos funkciójára.
Az árpafűpor serkenti a zsíranyagcserét és gyorsabb zsírbontást biztosít. Ezenkívül az értékes természetes termék aktiválja a hasnyálmirigyet és serkenti az emésztést. Ha a test krónikusan túl savas, akkor savas metabolikus termékeket rak le, többek között a zsírszövetben. Ezeket a zsírtartalékokat előzetes savtalanítás nélkül nem lehet lebontani. Ha az árpafűvel lefogy, a sav-bázis egyensúly normalizálódik, és elősegíti a savas salakanyagok eltávolítását. Az árpafűpor tartalmaz zsírmegosztó enzim komplexeket, valamint a fontos aminosavakat, a fenilalanint és a glutamint, amelyek csillapíthatják a hirtelen sóvárgást.
Az árpafű szintén nagyon népszerű a sportolók körében
Kanadában és az Egyesült Államokban a hivatásos sportolók egy ideje árpafűport használnak elektrolit italok helyett. A legismertebb felhasználó a német profi kosárlabdázó, Dirk Nowitzki, aki több mint 10 éve játszik az amerikai NBA-ben. Időközben az egészséges erőitalban rejlő lehetőségek híre ment a szabadidős sportolók körében is. Az emésztőrendszer megterhelése nélkül az árpafű gyorsan energiát ad az anyagcseréhez, amely nagyon lassan ég. Ez lehetővé teszi a maximális fizikai teljesítményt a sportban. Edzés vagy verseny után a legtöbb árpafű használó nem érzi magát annyira kimerültnek, és rövidebb a gyógyulási ideje. Ennek oka az a nagyszámú kiváló minőségű antioxidáns, amely hatékonyan védi a szervezetet az oxidatív stressztől. Mivel a fizikai megterhelés során több szabad gyökök fordulnak elő, az izomsejtek sejtmembránjai könnyen károsodhatnak. A glutation-peroxidáz, a kataláz és a szuperoxid-dismutáz segítségével az árpafűpor három enzimmel rendelkezik, amelyek képesek elfogni a szabad gyököket és megvédeni szervezetünket a gyulladástól.
Sportolás közben a verejték gyakran szabadon fut. A szervezet emiatt nagy mennyiségű ásványi anyagot veszít. Az árpafű azonnal feltölti a tározót, és megakadályozza a fontos ásványi anyagok és nyomelemek hiányát. Ezenkívül az árpafűpor támogatja a szervezetet az izmokban felhalmozódó savas anyagcsere-termékek semlegesítésében. Többek között ezzel elkerülhető a fájó izmok kialakulása.
Az izomtömeg növelése és fenntartása érdekében sok testépítő további fehérjeporokat használ. Az árpafű természetes alternatívája a szokásos, cukortartalmú fehérjeporoknak. A sokoldalú étel nagy arányban tartalmaz könnyen emészthető, növényi fehérjéket, amelyeket a szervezet izomépítésre használhat fel. A vegetáriánusok és a vegánok különösen lelkesek ennek az egészséges fehérjeforrásnak. Időközben az árpafűpor is diadalmasan halad előre a német és az európai sportolók körében.
Következtetés: az árpafű segít a fogyásban, és ideális a sportolók számára
Az elhízottak száma világszerte az 1970-es évek óta hatszorosára nőtt. A tudósok attól tartanak, hogy az étkezési szokások drasztikus megváltoztatása nélkül elhízási járvány lesz az iparosodott országokban. Az árpafűpor bevált a testtömeg normalizálása felé. A túlsúlyosak egészséges módon fogyhatnak az árpafűvel. Az értékes tápanyagok és létfontosságú anyagok magas koncentrációjával a természetes termék aktiválja a zsíranyagcserét és csökkenti az ellenőrizetlen étvágyak gyakoriságát. Fogyókúra során nem ritka a gyorsabb fogyás az árpafűporral. Teljesítménynövelő és izomépítő hatásának köszönhetően az egészséges por ideális amatőr és versenyző sportolók számára is.