A diéta befolyásolhatja a menopauza korát

A zsíros halakban és zöldségekben gazdag étrend a menopauza későbbi megjelenésével járna. De ezt a kapcsolatot még meg kell erősíteni.

menopauza

Írta: Cassandre Jalliffier

Megjelent 2018. 07. 05. 13:00 órakor, frissítve 2018. 07. 05. 13:00 órakor

Tudtuk már, hogy a genetikai tényezők, az egészséges életmód és a hormonális mechanizmusok - többek között - szerepet játszanak a menopauza kialakulásában. Most megtudjuk, hogy az ételek is hozzájárulhatnak, amint azt a Journal of Epidemiology and Community Health április 30-án publikált brit tanulmánya.

A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik korábban zsíros halakat (lazacot, heringet, szardíniaféléket), friss zöldségeket, B6-vitaminban és cinkben gazdag ételeket fogyasztottak, a középkornál 1 és 3 évvel később, 50 év körüli korban menopauzán esnek át. Ezzel szemben azok, akik elsősorban szénhidrátot tartalmazó ételeket fogyasztottak, például kenyeret, tésztát vagy rizst, nagyobb valószínűséggel jelentették a korai menopauzát, körülbelül másfél évvel korábban, mint az átlag.

Ezen eredmények elérése érdekében a brit Leeds-i Egyetem kutatói 900 menopauzába került brit nőt követtek nyomon. Arra kérték őket, hogy válaszoljon az étrendjükkel, a fizikai aktivitásuk szintjével, valamint az alkohol- és dohányfogyasztással kapcsolatos kérdésekre.

Antioxidánsok, amelyek felelősek a későbbi menopauzáért?

Az itt kiemelt összefüggés azonban önmagában nem bizonyítja ok-okozati összefüggést. "A menopauza korát elsősorban genetikailag határozzák meg" - mondja Dr. Georges Levy, a magángyógyászati ​​termékenységre szakosodott szülész nőgyógyász. A környezeti tényezők szerepet játszhatnak, de kisebb mértékben ”.