A diéta befolyásolhatja a stroke kockázatát Romania Libera
Az amerikai Táplálkozási Társaság éves konferenciáján bemutatott tanulmány szerint az elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás hozzájárulhat a szélütés és a szívbetegség által okozott éves halálesetek millióihoz.
Elena Marinescu 0 hozzászólás
A kutatási eredmények szerint a szív- és érrendszeri betegségekben bekövetkezett halálesetekből kb. Minden a nem megfelelő gyümölcsfogyasztásnak tudható be, a szív- és érrendszeri halálozásból pedig körülbelül minden 12. az alacsony zöldségfogyasztásnak tudható be. A csökkent gyümölcsfogyasztás körülbelül 1,8 millió szív- és érrendszeri betegség okozta halálesetet eredményezett 2010-ben, és a nem megfelelő zöldségbevitel kb. Egymillió halálesetet okozott ugyanebben az évben - derül ki a tanulmányból. A gyümölcsök és zöldségek az élelmi rostok, a kálium, a magnézium, az antioxidánsok és a fenolok fontos forrásai, amelyek csökkenthetik a vérnyomást és a koleszterinszintet, és javíthatják az emésztőrendszerben található hasznos baktériumok egészségét és sokféleségét.
Legalább 700 gramm gyümölcs és zöldség/nap
Az optimális gyümölcsbevitelt a kutatók napi 300 gramm fogyasztásként határozták meg, ami körülbelül két kis almának felel meg, a zöldségeket pedig napi 400 grammként fejezték ki, ami körülbelül három csésze nyers sárgarépának felel meg. A tudósok több mint 110 országban (a világ népességének több mint 80% -a) elemezték az átlagos nemzeti hozzájárulást 2010-ben, és összehasonlították az információkat a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő halálesetek adataival, amelyeket abban az évben rögzítettek az egyes államokban. Megállapították, hogy az elégtelen gyümölcsbevitel körülbelül 1,3 millió halálhoz vezetett agyvérzés miatt, és több mint 520 000 halálhoz vezetett szívkoszorúér-betegség miatt. Az alacsony zöldségfogyasztás szintén körülbelül 200 000 halálesetet okozott agyvérzésben és több mint 800 000 halálesetet a szívkoszorúér betegségben. "Megállapításaink azt mutatják, hogy népességre van szükség a gyümölcs- és zöldségfogyasztás világszerte történő növelése érdekében" - mondta Victoria Miller, a kutatás vezetője, az Egyesült Államok Tufts Egyetemének kutatója.
15 millió beteg/év
Évente 15 millió embernek van agyvérzése, amely kétféle lehet: ischaemiás vagy vérzéses. Az Egészségügyi Világszervezet által közzétett statisztikák szerint a stroke a hatodik halálozási ok a világon. Körülbelül 5 millió stroke-ot szenvedő beteg maradandó neurológiai hiányosságokkal küzd, és nagy részük nyelvi nehézségekkel küzd. Agyvérzés, más néven stroke vagy stroke, akkor fordul elő, amikor az agy egyik területén elzáródik vagy felszakad egy ér, ami károsítja ezt a területet.
A stroke két fő típusa ismert: ischaemiás stroke és hemorrhagiás stroke. Az első típus az esetek több mint 80% -ában található meg, és egy véredény elzáródása miatt jön létre trombussal vagy vérröggel. A vérzéses stroke-ot az erek repedése okozza, amelyet általában érrendszeri rendellenességek, véralvadási rendellenességek vagy gyógyszeres kezelés okoz. Agyvérzés után a betegnek: mozgászavarok, érzékenységvesztés, memória- és koncentrációs problémák, lassú gondolkodás, bénulás, izomgyengeség, érzelmi túlérzékenység stb. A stroke után a beteg három beszédzavarral is szembesülhet: afázia, dysarthria és dysfasia. Mindegyik ilyen vagy olyan módon befolyásolja az olvasás, az írás vagy a beszéd képességét, feltételezve, hogy az érintett személy nehezen érti a hosszú és összetett mondatokat, és nem tud koherensen kommunikálni, amit akar.
Alkalmazza a FAST képletet, ha úgy gondolja, hogy valaki stroke-ot szenved!
1. F (arc = arc): Kérje meg a beteget, hogy mosolyogjon. Riasztási jelek: Az arc nem szimmetrikus, vagy a száj egyik oldalra esett.
2. A (karok): Kérje meg a beteget, hogy emelje fel a karját egyszerre. Riasztás: az egyikük lent van
3. S (beszéd): Kérje meg a beteget, hogy mondjon ki egy rövid mondatot. Riasztási jelek: dysarthria (beszédzavarok) vagy afáziás (nem találja a szavait).
4. T (idő): A beavatkozás sebessége elengedhetetlen. Azonnal hívja a 112-et, vagy szállítsa a sürgősségi betegeket a kórházba.