A diéta első hónapjának eredménye

Tantárgyi eszközök

Kijelző

A diéta első hónapjának eredménye

Üdv mindenkinek .

Itt van az első értékelésem egy hónapos dukani étrend után: Összesen 5 kilót fogytam.

Boldog vagyok, de titokban remélem, hogy a következő hónapban még többet fogok fogyni, de az 5 kiló nem rossz.

Jobban érzem magam a sportoláshoz, úgy érzem, hogy a hasam és az arcom is kevésbé duzzadt, de ne ragadjunk el, még hosszú út áll előttem, mivel még mindig van 28 kilóm, hogy elveszítsem a bátorságomat.

Ez nem egy sprint, hanem egy maraton

Sok sikert mindenkinek, és egy hónap múlva találkozunk

gratulálok, ma kezdtem és 35 kilót kell leadnom.

remek kezdet, és ha tudok nektek egy kis tanácsot adni, a legjobb az, ha betartom az utasításokat.
minél többet változtasson, és rengeteg fűszert adjon hozzá, amelyek örömet okoznak az ízlelőbimbóknak.
sok sikert és motiváltságot akkor is, ha a skála nem csökken egy napon.
Puszi

sok szerencsét lányok, Dukan úr megváltoztatja az életünket, és visszatér a boldogság, az önbizalom és az élet öröme is.

A diéta kezdete 2012. 06. 09-én 80,1 kg-nál
JP: 70 kg
2012.11.23 .: 69,8 kg, akkor elérte a JP-t
2012.12.15 .: 69,1 kg (azaz -11 kg)
2013.01.30: 68,9 kg (a lehető legjobban tartom magam)
2013.08.08 .: 68,4 kg
Kívánt súly: 66 kg

Köszönöm ezt a biztatást, nagyon szép, jó érzés .

Köszönöm a kis tanácsokat, amelyeket mindig jó megfogadni.

---