A diéta és a paradicsom nehezen emészthető néhány érzékeny ember számára
A paradicsom Dél-Amerikában őshonos és a Solonaceae családból származik. Olyan faj, amely az egész világon növekszik, ezért egész évben ehetjük, nagyon jelen van az étrendben.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
A paradicsom Dél-Amerikában őshonos és a Solonaceae családból származik. Ez egy olyan faj, amely az egész világon növekszik, ezért egész évben fogyasztható, nagyon jelen van a mediterrán emberek étrendjében, különösen Spanyolországban, Olaszországban és Görögországban.
Franciaország esetében a betakarítást nyáron végzik, és a tápanyag/minőség/ár arány érdekesebb.
A paradicsom különböző lehet:
Hogyan lehet megkóstolni a paradicsomot ?
- Egyszerűen nyers,
- szószban,
- főtt,
- töltött,
- lében,
- lekvárban.
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 3.5 | 0,8 g | 0,3 g | 1,2 g | 600 ug | 38mg | 19. |
A táplálkozás során a paradicsom:
Táplálkozási tipp
A táplálkozásban, néha a puffadásra és a vastagbélgyulladásra érzékeny embereknél a paradicsom nehezen emészthető: ebben az esetben kívánatos a bőr és a magok eltávolítása.
Karcsúsító diéta tipp
A paradicsom súlyosan szövetséges a fogyókúrás étrendben és az ideális súly fenntartásában! Valóban nagyon alacsony kalóriatartalmú, fogyasztható étrendben tetszés szerint fogyasztható.
Székrekedés étrend tipp
A paradicsom nagyon gazdag rostokban, ezért ajánlott a székrekedés elleni étrendben.
Koleszterin diéta tipp
A paradicsomban nincs koleszterin, ezért tetszés szerint felhasználható a koleszterinellenes étrendben. Ezenkívül likopinban való gazdagsága segít megvédeni a szív- és érrendszert.
Terhességi étrend tipp
A paradicsom 3 fő okból kiváló a terhesség alatt: