A diéta és a sütitálca között fogyjon el a karácsonyi szezonban
Legyünk őszinték: Külsőleg a Curvyt szeretjük nagyon nyugodtan csinálni. Még néhány font? És akkor mi van! Szeretjük egymást azért, amilyenek vagyunk, és a szépség nem ismeri a méretet. Igen, ezek azok a mantrák, amelyeket újra és újra elolvas - blogokban, Instagramon vagy Facebookon, és most még női magazinokban is. Nem baj, ha kerek vagy kicsit kerekebb - és ez teljesen helyes.
De néha a mantrák már nem működnek - minden test pozitivitás ellenére. Ahelyett, hogy vonzó és magabiztos lenne, csak kövérnek érzi magát. A karcsú kollégákra és barátokra irigység merül fel, étrend-terveket kovácsolnak és fitnesz tanfolyamokat foglalnak. Ahhoz, hogy karcsú vagy legalább karcsúbb legyen ... kezelhetőnek kell lennie?!
Az eufória után eljön a karácsonyi szezon ...
És a mérleg valójában gyorsan lefelé mutat: először egy kiló, aztán három, majd öt. Futás! Az eufória terjed, az évek óta nem passzoló farmer újra becsukható. „Fogyott?” A leghallgatottabb (és legkedveltebb) kérdés.
És akkor jön a karácsonyi szezon. A sütitálcák, a mézeskalács, a karácsonyi liba ideje. De rendületlenül azt mondjuk, hogy „Nem!”, Vaníliás kifli és kókuszdiós macaroons helyett rágcsáljon sárgarépa és uborka botokat, az ízletes forralt bor helyett igyon vékony rebarbara levet. Csak ne csatoljon most - maradjon következetes, még ha nehéz is! Kezelhetőnek kell lennie! „Gondoljon a bikini testére a következő nyárra!” Jókedvre derítjük magunkat.
Nullától százig
A mérleg továbbra is lefelé mutat, de lényegesen kisebb lépésekben. Elterjed a nemtetszés: Miért hagyunk fel minden karácsonyi finomsággal, éheztetjük magunkat a karácsonyi partikon, folyamatosan azt mondjuk, hogy „Nem, köszönöm!” - amikor a font és a tekercs nem akar engedni. Mégis kitartóak vagyunk, lemondunk, éhezünk (és rossz kedvünk van).
Karácsony estéig. Kell legyen raclette, majd karácsonykor a karácsonyi liba, dióval elkészítve. Már félünk a válástól. Raclette és karácsonyi liba, szemben a sárgarépa botokkal! Ki nyer ott? Különösen akkor, ha az anya azt gondolja: "Gyerek, olyan vékony lettél!".
Az öröm és a lelkiismeret között
Úgy jön, ahogy kellett: Nem tudunk ellenállni! De túl finom is! Kétszer megesszük a tányért, kényelmesen sóhajtunk, és hónapok óta először érezzük magunkat igazán jól. És igen, boldog is. Marad a bűnös lelkiismeret és a mérlegtől való félelem - végül is teljes kudarcot vallottunk az étrendünkben.
De - ez tényleg olyan rossz? Tényleg jobb lenne a karácsonyt sárgarépával, kenyérrel és ásványvízzel ünnepelni - mint évente egyszer szívből élvezni ezt a fesztivált családjával és barátaival? Tényleg éhesen és esetleg rosszkedvűen akarunk ülni az asztalnál ahelyett, hogy szeretettel főtt ételt élveznénk? Végül is a karácsony az öröm ünnepe, és ez vonatkozik az ünnepi és ízlésesen terített asztalra is.
És különben is: január 1-je és jó (diétás) elhatározásai mindenképpen jönnek. De az évek között valóban pihennünk kellene. Kellemes karácsonyi ünnepeket és jó étvágyat!
A szerző - Hello én SUSANNE szakmája szerint pedig szövegíró és életmód-rovatvezető. Férjjel, három gyerekkel és három macskával élek egy kis felső-bajor faluban. Nagyon idilli, de néha hiányzik a nagyváros. Számomra New York a legizgalmasabb az összes város közül. Évente egyszer oda kell mennem, különben hiányzik valami. Egyébként egész nap írok - a fejem mindig tele van ötletekkel és levelekkel.