A diéta hasznos tippek a joghurt joghurtjával

Milyen betegségek enyhíthetők joghurttal és kvarkkal?

Emésztési problémák

Napi két csésze (200 g) joghurt, lehetőleg probiotikus természetes joghurt segít a székrekedés és a hasmenés ellen. Mivel különösen sok stabil, jó tejsavbaktériumot tartalmaz. Enyhe hasmenés esetén vagy az antibiotikus kezelés utáni béltisztításra, pl. B. egész nap enni a joghurtot, amíg a tünetek elmúlnak. Hasmenés esetén általában egy-két nap, a béltisztításhoz legalább két hétig minden nap két csésze joghurtot kell enni.

diéta

Tipp: Ha székrekedése van, akkor a legjobb, ha minden csésze joghurtba 1 teáskanál zabkorpát és 1 teáskanál aprított szárított szilvalát adunk. Ez is hozzájárul az emésztés újbóli elindításához. De ne felejtsen el inni. Legalább 250 ml ásványvíz elengedhetetlen, különben a zabkorpa vizet szív a belekből, és a székrekedés akár súlyosbodhat is.

Gyulladás

Enyhe belső gyulladással, mint pl B. A torokfájás, a zúzódások, a rándulások és a phlebitis segítenek a kvarkcsomagolásnak. Ehhez tegye a hideg kvarkot (lehetőleg felvert) az érintett területekre olyan vastagra, mint egy ujj. Kb. 15 - 20 perc múlva vegye le újra, cserélje ki hideg kvarkra, és ennek megfelelően ismételje meg a kezelést. Körülbelül 8-szor egymás után. Naponta kétszer alkalmazva ez körülbelül két nap elteltével jelentősen enyhíti a tüneteket.

leégés

Kenjen hideg természetes joghurtot közvetlenül az égett bőrre, hagyja hatni kb. 10-20 percig, majd zuhanyozza le. Ez enyhíti az égési sérüléseket és a fájdalmat, sok nedvességet ad a bőrnek, és ismét szépen rugalmassá teszi. Ez megakadályozza a bőr hámlását is.

Tipp: A joghurt hidratáló maszkként is kiváló. Egyszerűen vékonyan kenje el a természetes joghurtot az arcán, hagyja kb. 15 percig működni, majd tiszta vízzel alaposan törölje le. Ez egy gyönyörű, friss arcszínt eredményez.

Rossz lehelet

Ha a fogmosás önmagában már nem segít, a napi 200 g természetes joghurt rendszeres fogyasztása megszüntetheti a rossz leheletet. Japán tudósok ezt laboratóriumi vizsgálat során találták meg. A tejsavbaktériumok elpusztítják a szájüregben lévő rothadó baktériumokat, amelyek rossz szagot okoznak. Már hat hét múlva egyértelmű javulás következik be.