A diéta nem érdekli, hogy állsz
Miért van az, hogy az „egészséges” táplálkozással és a fogyással kapcsolatos egyre könnyebben hozzáférhető információk ellenére az emberek hosszú távon még mindig kudarcot vallanak?
Annak ellenére, hogy sok emberre ugyanazok a kérdések kapnak egyre részletesebb válaszokat, problémáik nem változtak.
Nem sikerül lefogyniuk és/vagy nem tudják tartani.
Ezenkívül ma már fitnesz piac is működik az étkezési rendellenességek és a hormonális problémák "terápiájához".
"Fitnesz"?
Egészséges ez "?
Van ennek értelme"?
Néhány év gyakorlati tapasztalat után olyan emberekkel, akiknek az életét nem digitális fitnesz szűrő buborékban játszották le, egy dolgot biztosan elmondhatok:
A túl kevés információ miatt nem bukik meg!
A téves kérdések miatt nem sikerül!
- Melyik étrend a legjobb?,
lenne a válasz a kérdésre
"Miért NEM sikerül az embereknek lefogyniuk?"
Nincs 1080x1080px infographic,
nincs influencer szelfi,
nincs ételvallás,
nem "ez így és helytelen".,
nem "ez jobb és rosszabb".
nem "igazam van és te tévedsz".
valaha is képes lesz megválaszolni ezt a kérdést, mert nem tudják és nem is akarják megérteni az alapvető problémát, mert nem is ez a szándékuk!
A konfliktusokat akkor lehet a leghatékonyabban megoldani, ha megpróbálsz megérteni valakit/valamit, ahelyett, hogy harcolnál!
Megértés a helyes kontra rossz helyett!
"Nincs igazság. Csak a felfogás létezik. "
Mégis, az emberek abszolút igazságban keresik a problémáik megoldását, amely mindenkinek elmondja, mi a helyes és mi a rossz, függetlenül attól, hogy mit érez iránta!
Ez nem vezet semmihez, mert nem ragadja meg az emberi viselkedést. És a viselkedés eredményezi az eredményeket.
A diéta nem érdekli, hogy állsz!
A diéta megmondja, mit kell tennie, függetlenül attól, hogy milyen vagy!
Ennek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Mindig attól függ.
Mennyire valószínű, hogy valaki készségesen elvisel valamit, ami évek óta nem kényelmes?
És ez a valóság a digitális fitnesz szűrő buborékon kívül.
Az, hogy valaki mit érez, meghatározza, hogy mit csinál!
Az érzelmek irányítják a viselkedést!
Hosszú távon az emberek nem azt csinálják, amiben nem érzik jól magukat!
Ehelyett azt teszik, amiben jól érzik magukat!
Tehát, ha tartós eredményeket akar elérni, alaposan meg kell vizsgálnia, miért viselkedik valaki, miért nem tehet olyan dolgokat, amelyek racionálisan lennének a leghatékonyabbak számára.