A diéták betiltása és az elefántok elijesztése; Manuális fogyás (10) adagos étrend
2016. május 15, admin | 2 megjegyzés
Az Egyesült Államokban, mint köztudott, a társadalom fejlettebb, mint a régi Európában, ennek megfelelően a lakosság háromnegyede túlsúlyos, itt ez csak kétharmada. Ha a százalékok a fejedben vannak, ide írhatsz megjegyzést
A fogyás tudománya ott is fejlettebb, és egészen a közelmúltig
- A kövér ill
- A szénhidrátok
a túlsúly miatt hibáztatják. Aki akart (lefogyni), annak egyik vagy másik nélkül kell boldogulnia.
Viszont a fogyás ideális módja egy titkos tudomány:
Mivel mindenki más, mindenkinek ki kell dolgoznia a saját módszerét, mert ez nem csak a fogyásról szól, hanem arról is, hogy karcsú maradjon a diéta után.
A kalóriakorlátozáson alapuló súlycsökkentő módszerek nem titkosak - a Súlyfigyelők „étrendje” azonban itt népszerű
Legalábbis ezt mondja Traci Mann, meghallgathat egy egy órás előadást is, amelyről ezen a ponton nem árulok el semmit.
Ebből a szempontból tehát "ihletük", Oprah Winfrey, aki a Súlyfigyelők részvényeinek mintegy 10 százalékát megvásárolta, a megfelelő lóra fogadott volna - mert a munkaló Súlyfigyelők nem tartják be, amit ígérnek.
Igaz, hogy a puccs eredményeként a részvény jól emelkedett és megtartotta magas szintjét - de megkérdőjelezhetjük, hogy a kritika ebben a formában igazolható-e.
[Ez a szakasz 51% -ban szartír:]
De most: Aki diétát követel, azt meg kell büntetni!
Miután feltételeztük, hogy a diéták nem működnek - nem működnek következetesen: hogy a nem működő étrend káros, legalábbis bebizonyosodott, a kulcsszó itt a diétás trauma.
Nem lenne akkor értelme még a diétára való felhívást is kriminalizálni?
Végül is e logika szerint egy ilyen diétás felhívás meghívás az önkárosításra, és ha diétás termékeket árulnak, az csalás. Miért bűncselekmény a gyűlöletbeszéd, de nem diétás uszítással való támadás? Botrányról van szó, és ezt a kérdést egyetlen igazságügyi miniszter vagy cseh sem tárja elénk, aki egyébként mindig botrányokat okoz vagy leleplezi őket.
[Ez a szakasz 51% -ban szartírnak számított.]
"Perspektíva" projekt
Természetesen a Súlyfigyelők repertoárjának része lesz, hogy valaki azt állítja, hogy fenntartható a fogyás sikere és jelentős számú „arany státuszú” résztvevő van.
Ezt alaposabban megvizsgálhatja, és felhasználhatja saját és mások tapasztalatait, amelyek a mottót eredményezik: "Egyszer, diéta, mindig diéta" vagy "A diétaszünet súlygyarapodáshoz vezet". Sok-sok példa van erre, kevés az úgynevezett „életmódváltásra”, amely gyakran meglehetősen drasztikus, néha nagyon egyszerű „új szokásokat” foglal magában, például „sok sport vagy nagyon alacsony zsírtartalmú étrend”, „soha többé hús” és sokkal többet kötnek össze az élet mozgási és táplálkozási oldalán.
A kérdéses diétaszünet
Ha összehasonlítjuk a „Fogyás - karcsúságot” oly banális dologgal, mint az ablakok tisztítása, akkor világossá válik: egyszer megcsinálod, sikerrel, de a siker elpárolog, és legkésőbb hat hónapon belül (valójában) vissza kell térned a zergebőrhöz esedékes.
De ez nem azt jelenti, hogy az ablakok tisztítása értelmetlen ...
El kell ismerni, hogy az összehasonlítás elmarad, senki nem fogja kérni a napi „ablakkarbantartást”. „Ezért sokan olyan óvatlanok a kívánt súlyuktól - ahol egyesek ablaktisztítási szünetet tartanak, mások pedig diétaszünetet tartanak. Vagy mindkettő. Lehetőség a jo-jo effektus sztrájkjára, de panaszra nincs ok.
De a „testápolás/higiénia” területén egyáltalán nem idegenkedünk a mindennapi használattól. És talán itt van a párhuzam:
Napi étrend, nincs semmiféle igény, a „kulináris ok”, ha úgy tetszik, a kulináris intelligencia napi, hozzáértő alkalmazása, még akkor is, ha ennek nehéznek vagy bonyolultnak kell lennie. Amiben "diéta„Valójában ennél sokkal többet jelent ...
Nehéz - bonyolult - összetett
Készítsen egy ételt, amely képes nehéz - de megtanulhatod, gyakorolhatod, és végül kész szószok és keverékek nélkül is boldogulunk, nagyon kevés cukrot és sok zöldséget eszünk.
Vitathatatlan, hogy néhány „embert” lőjünk a Marsra (és vissza?) bonyolult. De a feladatot sok egyedi lépésre bonthatja, és sok-sok csapat dolgozik együtt - a meghajtás, az üzemanyag-ellátás, az anyag kiválasztása és így tovább. Az erőfeszítés hatalmas, és a sikerhez jó koordinációra van szükség. Az, hogy valóban van-e értelme a projektnek, az egy másik kérdés.
Tegyük fel, hogy a fogyás nehéz, akkor az ezt követő „folytatás” gyakran meglehetősen bonyolult, de nem lehetetlen. Időigényes, nem mentes a megterheléstől, de az egyiptomiaknak a piramisaikkal és a németeknek a fővárosi repülőtérrel is gondjai voltak.
Néha a projekt valójában értelmetlen - de ha a svábok nem kezdtek volna alagutazni a fő vasútállomásuk alatt, akkor most nem lennének zöldek és feketék. A bonyolult néha meglepő, és minden egyes ember összetett és nehezen érthető.
Bonyolult-e vagy akár összetett-e egy egész nemzet életének egészségesebbé tételének feladata?
összetett Mindenesetre, amikor „őrült” sok tényező összefonódik, akkor az elképzelhetőnél (és elérhetőbbnél) több adatot kell feldolgozni, mint egy hosszú távú időjárás-előrejelzésben, nagy pontossággal. Nincsenek egyszerű képletek, de lehetségesek a szimulációk, a számítási lépések kiszervezhetők más adatközpontokba; Sokan, akik ötleteket cserélnek és közös cél elérése érdekében dolgoznak, nem biztos, hogy megérzik az időjárást, például a termékfejlesztésben, a tervezésben és az adminisztrációban, az innovatív életmód kialakításában.
A diéták nem működnek!
Traci Mann esetében csak nagyon homályos jelzéseket találunk arra vonatkozóan, hogy a fogyás hogyan lehet hosszú távon sikeres, és az a tény is ismert, hogy a fogyás nem feltétlenül jelenti azt, hogy ott is marad.
A súlyfigyelő ügyfelek „hibája” az lehet, hogy egy-egy ponton lemorzsolódnak - de bizonyos szempontból nevetséges, ha egy csoportban beszélünk csak a kalória-megtakarításról - akinek erre van szüksége, és hosszú távon sok időt akar erre és fektessenek energiát?
Éppen - a csoport mint támogató tényező egyáltalán nem nevetséges.
De most hiba, csak azért, mert a Súlyfigyelők hosszú távon kudarcot vallanak, egy "A diéták nem működnek”Következtetni - egy ilyen dolog rövidítés. Tegyük fel (ideiglenesen?), Hogy
A diéta funkcionális körülményei
összetettek. Tartalmazzák
- a szokás ereje
- A társadalmi környezet
- kulturális hagyományok
- kulináris képességek
- a választás szinte áthatolhatatlan árukínálatból
- az étel sokféle funkciója
- a földrajzi környezet - kerékpárutak, gyalogosbarát városi kialakítás és még sok más
- orvosi eszközök
- A test és a lélek jelei, néha jelzavarokkal kombinálva
- Oktatás, tájékoztatás, dezinformáció
és még sok más. Mindent bele egyszerű képlet a csomagolás lehetetlen. A lövőknek fel kell tenniük a sapkájukra az egyszerű, gyors lövéseket - talán ők díszítik őket!
A diéták nem működnek
Képzeljünk el két olyan A és B futballcsapatot, amelyek nagyjából vagy pontosan ugyanolyan erősségűek. Az A csapat stadionjában játszanak egymással, amely szintén minden szurkolót mozgósított. A stadion elfogyott, és szinte minden néző szurkol az A-csapatnál - énekek, dobok, énekek, sípok (alkalmanként), amikor B birtokában van. Ezenkívül az A-játékosoknak magas bónuszt ígértek, a B-játékosoknak nem. Melyik csapat nyer?
A tömegek dala dönt
Amikor mindenki szinkronban kiabál egy üzenetet, az meghatározó lehet a csata kimenetele szempontjából. Nem érdekel, hogy mindenki mit akar a futballban - ezt gyakran a „Ha egyszer rajongsz xyért, mindig ...” mottó vezérli
Ez nem számít, kivéve a médiaipar számára a gazdasági, de amikor mindenki ezt ordítja
A diéták nem jók
csak agymosott és rosszabb, mint Mao bandái a kulturális forradalom idején. Ez misantropikus, gyilkos egalitarizmus volt az "új ember" torz megértése alapján.
Itt és ma a „diéták minden, soha és soha, soha” nem mindig fogyaszthatók mindenhol, de néha azért, hogy tudományosan megvizsgálják, mi működik, mi nem és miért: A „tudósok” odaillenek, a laikusok pedig tájékozatlanul állnak az esőben, gondjaikkal. Megszerzett félismeret, mert a széktulajdonosok és a hivatalos méltóságok csak a puzzle néhány darabjával járulnak hozzá az összképhez, mintha hivatali esküjükbe beletartozott volna a tudatlanság szolgálata is.
Az a tény, hogy amikor mindenki azt kiabálja, hogy a diéták haszontalanok, akkor ez hatékonyságot eredményez egy önbeteljesítő jóslat értelmében, mert túl kevés az a törekvés, hogy megvizsgáljuk, miért nem sikerülnek a diéták és hogyan lenne jobb cselekedni ígéretesnek tűnik.
Az a hülye mondás, hogy „a diéták nem jók”, olyan tévedés, mint az az elképzelés, hogy a kezek tapsolnak valamit:
Az ijedt elefántok
Egy férfi tíz másodpercenként tapsolja a kezét. Arra a kérdésre, hogy mi a viselkedés oka, a következőket magyarázza: „Az elefántok elriasztására.” Arra a kérdésre, hogy nincsenek itt elefántok, így válaszol: „Nos, hát! Látod? "(Forrás)
A példa Paul Watzlawick „Útmutató a boldogtalansághoz” származik, az „Anti-Ratgeberbuch” bestseller volt a 80-as években, és ma is megmutatja, hogy néha vesszük a botokat a saját lábunk közé.
Azzal, hogy ismételten azt skandálják, hogy a diéták nem jók, senkit sem érdekel a hiba: Egy összetett problémát egyszerű megoldásokkal kezelnek, és az egyszerű „szabadalmi megoldások” kudarcot vallanak: „Nos, hát! Nézd azt
„Rögtön elmondtam, hogy nem működött - és ha azt akarja mondani, hogy kifejlesztett egy rendszert, akkor nem támogatjuk, mert úgy gondoljuk, hogy nem fog működni - és nem gondolom, hogy a mélyre kellene mennünk érdekli a probléma (és valójában mi is a probléma részei vagyunk), vagy támogatunk ”
azonnal következik, csak gondolnunk kell rá. A „helyes étrend” kialakításának feladatát következetesen kerülik, és így tartják fenn.
Az „elhízás” problémájának megfelelő megoldása támogató környezetben is felmerülhet - mivel továbbra sincs megfelelő támogatás, nekünk, az érintetteknek még mindig magunknak kell megszerveznünk a szükséges segítséget.
Összes A „A fogyás kézikönyve” című cikkből a „Kis fogyókúrás kézikönyv” című cikk található.
Kedves olvasó!
Köszönjük érdeklődését a cikk iránt - és ha úgy tetszik, írhat is róla valamit. Mindenesetre: