Titkok, amelyek segítenek ellenállni a vágyakozásnak
Mihaela Bilic, táplálkozási szakember felfedi azokat a titkokat, amelyek segítenek ellenállni a vágyakozásnak. Megemlítette, hogy sok ember az ételekben keres menedéket, amikor problémái vannak az életben. Bár ez még nem megoldott gyakorlat.
A felesleges kilók elősegítik a betegséget, ezért meg kell tanulnunk megszabadulni az érzelmi evéstől.
Sokan szeretnének lefogyni, de az igazi fogyás titka az élet valódi problémáinak megoldása. Figyelni kell arra, hogy mennyit eszel és miért eszel. A legtöbb esetben nem eszel éhesen, sokféle oka lehet annak, hogy miért eszel, és túlnyomó többségük érzelmi.
Az emberek általában megpróbálják elrejteni az étkezési problémáikat. Az unalommal és a fáradtsággal az étel táplálkozik. Ha azt eszel, amit szeretsz, jobban érzed magad, és ezért az emberek inkább elrejtenek bizonyos állapotokat vagy érzéseket az ételben.
A boldogtalan élet vagy a kudarcok kedvet kapnak enni. Mihaela Bilic közvetíti: „Itt a fáradtság olyan dolog, ami valójában hiányt okoz a gyengeségnek, a koncentráció hiányának, amit hipoglikémiának nevezünk, de a fáradtság legtöbbször kombinálható az elégedetlenség érzésével, az öröm hiányával., az öröm, majd az étel olyan praktikus és hatékony, hogy minimális mennyiségű pozitív energiát adjon nekünk, de nagyon fontos, és rendkívül hatékony az érzékszervek, érzékek használata, amelyeket elfelejtettünk szolgálatunkba helyezni kapcsolat más tevékenységekkel és az életünk összetevőivel, ezért elfelejtettük átélni az érzékek prizmáját, sokat élünk az ésszerűvel, az elmével ".
Azt állítja, hogy kontrollálnunk kell gondolatainkat és ellen kell állnunk a kéjnek, ha fogyni akarunk. Tisztában kell lennie problémáival és meg kell próbálnia megoldani őket anélkül, hogy azok befolyásolnák őket. A daru nem jelent megoldást problémáira.