A diéták bontják szét a valóságot a hamis otthonból
Feladva 2014.06.12., 05:46 | Frissítve 2017. 06. 02. 10: 33-kor
A női magazinok első oldalukként szerepelnek júniusban. Mindegyik egy csoda megoldást jelent a gyors fogyáshoz. A tévéhirdetés is kihasználja ezt az időszakot, hogy dicsérje egy adott karcsúsító krém erényeit.
És ez anélkül, hogy számolnánk a rendszeresen megjelenő különféle diétás módszerekkel. Florence Lavandier, az egészségügyi vezető, a CHRU dietetikus vezetője az igaz-hamis játékot játszotta.
A fogyáshoz szükségszerűen rendszeres fizikai aktivitást kell gyakorolnia ?
" IGAZ. A fizikai aktivitás növeli az energiafelhasználást. Ami ajánlott, az napi fél órás tevékenység. Ez lehet séta, mászás a lépcsőn, kutyasétáltatás, teatánc, kertészkedés ...
Könnyebbek-e a diéták, ha orvos felügyeli őket ?
" Igaz és hamis. Ez hamis, mert az a tény, hogy azt mondják, hogy diétát követ, ez azt jelentené, hogy egy adott időre korlátozza magát; de ez, tudjuk, hogy nem működik.
„A fogyás azt jelenti, hogy megtanulják megváltoztatni étkezési szokásaikat a hibák észlelésével. És itt érdekes lehet az orvos segítsége, mert orvosi nyomon követés történik, hogy ne hozzanak olyan távoli étrendet, amely veszélyeztetheti a személy egészségét. Az orvos azért van, hogy táplálkozási oktatást nyújtson, hogy a beteg önálló legyen utána az ellátásában. "
A korlátozó étrend veszélyes az egészségére ?