A diéták csillagai és titkai, amelyek formában tartják őket

A gyümölcsök, a gabonafélék és a zöldségek a leghíresebb színésznők étrendjének alapvető összetevői, bár egyesek nem utasítják el egy darab pizzát vagy csokoládét.

diéták

A női csillagok többsége nagyon szigorú a diéta terén, és nem engedheti meg magának, hogy megsértse azt, attól tartva, hogy sorozatos eltéréseket mutat be, amelyeket már nem fognak tudni ellenőrizni. A legtöbb hírességnek van személyes táplálkozási szakértője, aki szorosan követi étrendjét.

Itt vannak a leghíresebb hollywoodi sztárok, akiknek étrendje példaképpé vált más nők számára, akik alig várják, hogy megmutassák formáikat, akárcsak bálványaik:

Jennifer Aniston
A színésznő 30-30-40 diétát fogadott el (30% fehérje, hús vagy hal, 30% zsír, például olíva- vagy avokádóolaj, valamint 40% szénhidrát, gyümölcs és zöldség). Fontos - mondja a sztár -, hogy ne menjen el négy órát evés nélkül. Renée Zellweger és Cindy Crawford ugyanazt a rendszert követi.

Sarah Jessica Parker
Sarah eszik egy kicsit mindenből. Aranyszabályai: csak egyszeresen telítetlen zsírokat fogyasszon, kerülje a cukrot, de fogyasszon mérsékelten zsíros halakat és zöldségeket, valamint diót.