A diéták nem működnek

2021 itt vagyunk! A hozzá tartozó jó felbontásokkal! Például, veszít néhány fontot, hogy megtalálja a vonalat.

működnek

Tehát a legegyszerűbb megoldás egy mágikus étrend követése lenne (most láttam egy elég őrültet> 10 nap alatt 10 fontot veszít!)

Őszintén sajnálom, hogy kimondtam, de ....EZ NEM MŰKÖDIK !

Amikor a diétáról beszélek, minden drasztikus étrendre gondolok, mint például Dukan vagy mások mágikus módszerek mert leadni a felesleges kilókat.
(Nyilvánvalóan nem az olyan élelmiszerek egyensúlyának helyreállításáról beszélek, amelyeket egy táplálkozási szakember tanácsot adhat Önnek, és amely betartja az egészséges táplálkozás alapvető szabályait.)

Tehát igen, az eredmények nagyon gyorsan láthatók lesznek ilyen típusú étrenddel. De néhány héttel később, ugyanezek a kilók visszajönnek, és még inkább!

Az Élelmiszer-egészségügyi Ügynökség (ANSES) 15 étrenddel végzett tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy ezek "kockázatos gyakorlatok" voltak, különösen akkor, ha kiegyensúlyozatlanok és rosszul diverzifikáltak.