A diétám
A legjobb receptek a videóban
A diétám. Napi 1 étkezés 500kcl-on
A legjobb receptek a videóban
A diétám. Napi 1 étkezés 500kcl-on
Üzenet ania011 »2006. augusztus 18. [12:06]
Üdvözlet mindenkinek, ma kezdem az évi szuper étrendemet, amellyel szeretnék lefogyni 10 kg-ot .
Ugyanezek a kilók, amelyeket 2 év munkám alatt vettem le a McDonald's-ban, és amelyeket a családom gondoskodik arról, hogy a legkisebb lehetőségre is emlékezzenek rám; "nézd meg milyen voltál korábban" vagy "az életkorodban vékonynak kéne lenned" stb. stb.
Miután megvizsgáltam gyógyszertáram összes karcsúsító részlegét (még a legrosszabb termékeket is: pl. Vékony 10/10 hányni !), úgy döntök, hogy a nehezebb utat választom
Fő szabály: napi 1 étkezés 500 kcl-nél
Másodlagos szabály: 1,5l víz naponta
Fő hibám: falánkság
1. nap: 1m70, 73 kg = semmi sem megy jól.
Tehát számítok rád, hogy támogatsz és bátorítasz
Reggeli: gabonafélék (a nap energiájához)
Re: az étrendem. Napi 1 étkezés 500kcl-on
Üzenet Annachose "2006. augusztus 18. [14:25]
naponta csak egy ételt eszel.
Remélem, tisztában van az ilyen evés veszélyeivel.
Nem csak a hiányosságok leselkednek (és tartósan érinthetik Önt), de emellett, ha annyira megfosztja a testét, azonnal visszanyeri, amint normálisan étkezik, mert az anyagcseréje rettenetesen lelassult a lépéstartáshoz.
Ezenkívül nagy a kockázata az étkezési rendellenességek kialakulásának, például a nem kívánt erőszakos táplálásnak.
Ha ennyire megfosztja magát, teste glikogént és fehérjéket szív le a májából és az izmaiból (fáradtság, izomvesztés stb.)
A lipidek túl sok hiánya miatt nem túl szép a bőr. ha ez megtörténik, akkor elveszíti a haját, mivel gyakran a túl korlátozó étrendek során történik.
Jobb újra megtanulni, hogyan kell normálisan és egészségesen étkezni. különben a kilók visszatérése a diéta végén.
gondoskodj az egészségedről. csak egy testünk van, és ha túlságosan elszenvedjük, egész életünkben minket hibáztat ezért
Re: az étrendem. Napi 1 étkezés 500kcl-on
Üzenet ania011 »2006. augusztus 18. [14:34]
Köszönöm szépen, de tisztában vagyok azzal, hogy a táplálkozástanulmányozást tanultam, de az volt a benyomásom, hogy velem minden működik.