A hétvégi étrend - újabb remek koncepció!
Az úgynevezett hétvégi diéták jelenleg a legnagyobb siker. Szinte az összes releváns női magazin ugrál rá, a „Brigitte” -től a „Bild der Frau” -ig. De hogyan működnek és mindenekelőtt hoznak valamit?
Az elv annyira csábítóan hangzik: csak hétvégén aggódj a diéta miatt, különben csak a szokásos hetedet éld meg. De ha már használod az elmédet ezen a ponton, hamarosan észreveszed, hogy ez nem valósítható meg.
Alapvetően a hétvégi étrend egyike a több ezer nagyszerű új fogalomnak, amelyek valójában csak arra figyelmeztetnek, hogy tudatosan egyél és mozogj. Az egészet aztán nevetséges, ó, annyira ötletes koncepcióba csomagolják à la szénhidrátok, hogy ne egyenek 11: 24-kor, hogy pénzt keressenek.
A hétvégi étrend szerint alapvetően tudatosan és mindenekelőtt alacsony kalóriatartalmú étrendet kell fogyasztani, testmozgást, vigyázni magára és hétvégén sokat aludni. És most jön: A hét folyamán akkor normálisan kell enni, de továbbra is tudatosan és egészségesen kell enni. Világosan: egészséges táplálkozás, testmozgással kombinálva hetente kétszer! Forradalmi!;-)
A hétvégi étrend azonban egy ponton megfelel: időre van szükséged magadnak, hogy elkezdd megváltoztatni az étrendet. Ebből a szempontból a hétvégék a legalkalmasabbak új és mindenekelőtt tudatosabb élet megkezdéséhez.
Tehát lányok, használjátok az étrendet a fogyókúrákon, és ne zavartassátok a testünket, és természetesen étkezzetek egészségesen, mint mindig, hébe-hóba kényeztessétek magatokat valamivel, és mindenekelőtt gyakoroljatok!