A diétás akciófilmek enni csábítanak - DER SPIEGEL

Étkezés a tévé előtt: Azok, akik elterelik a figyelmüket, általában többet esznek

diétás

A televízió már a vacsora alatt be van kapcsolva, majd egyenesen a kanapéhoz megy - és kinyitnak egy zacskó zsetont, hogy megnézzék a filmet. Anélkül, hogy észrevennénk, a zsetont addig eszik, amíg a csomag ki nem ürül. Egy kis tanulmányban amerikai kutatók most azt vizsgálták, hogy ez a viselkedés mennyire befolyásolhatja valaki mennyit eszik.

A 94 tanuló, akik átlagosan 20 évesek voltak, részt vettek a kísérletben: vagy 20 percig nézték a "Sziget" című akciófilmet hanggal vagy anélkül, vagy 20 percet egy csendesebb interjú formátumban, a Charlie Rose Show-t.

Minden alany kekszet, M & Ms-t, sárgarépát és szőlőt kapott bőséges mennyiségben. A New York-i Ithaca Cornell Egyetem Aner Tal körüli kutatói a kísérlet előtt és után lemérték az uzsonnákat, ahogy a "Jama Internal Medicine" folyóiratban írják.

  • Ha a tesztalanyok 20 percig néztek egy csendes interjút, átlagosan 104 gramm snacket ettek (215 kilokalória).
  • Ha a "Sziget" hang nélkül futott, a résztvevők átlagosan 142 gramm snacket ettek (315 kilokalória),
  • ha az akciófilmnek hangja volt, akkor átlagosan 207 gramm snacket (354 kilokalória) rágcsáltak el a 20 perc alatt.

Tegyen több egészséges harapnivalót a dohányzóasztalra

A különbségek valamivel hangsúlyosabbak voltak a férfi résztvevőknél, mint a női résztvevőknél.

Tal és munkatársai a megnövekedett snackfogyasztásnak tulajdonítják, hogy az akciófilm jobban vonzotta a nézőket a varázsereje alá. "Többet eszel, mert kevésbé figyelsz arra, amit a szádba tömsz" - mondja Aner Tal.

Az Food and Brand Lab kutatójának minden filmnéző számára készen áll egy praktikus tipp, amelyet egyesek már régóta szívvel kezdenek: Ahelyett, hogy az egész süteménycsomagot vagy zacskó chipset a dohányzóasztalra tenné, töltsön be egy kisebb adagot estére.

És a tudósoknak is jó híreik vannak a tanulmányban szintén részt vevő Brian Wansink szerint: "Az akciófilmek nézői több egészséges harapnivalót is esznek, amikor elérhetőek."