A diétás gyümölcslevek fogyasztása nem segít a fogyásban
Szerző: Mihaita Burlacu
Időpont: 2019. május 06
Ha valaha úgy gondolta, hogy a diétás lé kiválasztása a magas cukortartalmú ital helyett, segít a fogyásban. tudnia kell, hogy ez nem így van.
Az Egyesült Államok gyermekgyógyászati elhízási központjában végzett tanulmány kimutatta, hogy a diétás szénsavas italokat fogyasztó serdülők és gyermekek magas kalóriabevitellel rendelkeznek.
"Vizet kell ajánlani"
Dr. Allison Sylvetsky, az orvos, aki a George Washington Egyetemen végezte a diétás italokról szóló tanulmányt, évek óta tanulmányozta ezen italok fogyasztását, hogy megtudja, milyen valódi kalóriaarányt hoznak szervezetünkbe.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a diétás italok segíthetnek a fogyásban, és 1992 és 2012 óta az eredmények azt mutatják, hogy ezeknek a gyümölcsleveknek a népszerűsége 200% -kal nőtt, különösen a tizenévesek körében.
Népszerűsége ellenére azonban a tudósok 2017 óta elmélyítették ezeknek az italoknak a tanulmányozását, és az eredmény különbözött az eddig ismertektől.
A diétás italok nem csökkentik a szervezet kalóriabevitelét!
Körülbelül 7000 serdülő vett részt ezeknek a gyümölcsleveknek az elemzésével foglalkozó országos tanulmányban, az egészségügyi és táplálkozási vizsgán 2011 és 2016 között.
A fiatalok 24 órán át édesítőszerekkel vagy alacsony kalóriatartalmú cukrokkal töltött gyümölcsleveket fogyasztottak, majd bizonyos mintákat vettek.
Megállapították, hogy az általuk elfogyasztott kalóriák aránya majdnem kétszerese, szemben a vizet fogyasztókkal.
A szénsavas diétás italok fogyasztói: 312 kalória/nap
Vízfogyasztók: 196 kalória/nap
A súlygyarapodás végzetes lehet!
Ezeknek a tanulmányoknak az eredményei rendkívül fontosak, mert az Egyesült Államokban csaknem minden harmadik gyermek túlsúlyos, és Románia aggasztóan ugyanezen eredmény felé tart.