A diétás italok segítenek fenntartani a súlyt

Az Észak-Karolinai Egyetem által a cukrok nélküli étrend súlyra gyakorolt ​​hatásáról készített tanulmány eredményeit az American Journal of Clinical Nutrition áprilisi kiadásában tették közzé.

súlyt

Ez a tanulmány nemcsak az italfogyasztást, hanem a könnyű italokat és cukros üdítőket is fogyasztók étrendjét vizsgálja, beleértve a testsúlyra gyakorolt ​​hatásukat is. A kutatók húsz és annál hosszabb időszak adatait vizsgálták több mint 400 fiatal felnőtt populációjából.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez a tanulmány alátámasztja az American Diabetes Association ajánlásait és számos diétás program ajánlását, miszerint az alacsony cukortartalmú diétás italok segítenek a fogyásban vagy legalább fenntartják a testsúlyt, de csak annyiban, amíg más étkezési szokások egészségesek.