A diétás karácsonyi finomságok valóban ennyi kalóriát tartalmaznak - WELT
Mézeskalács, forralt bor vagy sült? A karácsonykor a négyhetes csalásnap a fogyókúra. A legkevésbé kalóriabombák áttekintése.
Egy ilyen ártalmatlan mézeskalács ember tönkreteheti az étrend minden sikerét
Forrás: Getty Images/Digital Vision
Ahogy mondani szokás: „Karácsony és újév között nem hízol meg, hanem újév és karácsony között.” Mert csak akkor veszed észre, hogy minden jó volt a múltkor, amikor karácsony estéjén nem igazán illeszkedsz a csillogó fumble-be. Kóstolt hetek. Ideje gyorsan oktatni a kalóriacsapdákat és a karácsonyt. Félreértés ne essék, ez a cikk nem az élvezet vagy a reflektív karácsony előtti szezon ellen szól. Csak azt akartuk, hogy figyelmeztessék. Mert karácsony estéjén az üvöltés általában megint nagy, és az alakformáló Spanx hetek óta elkelt.
Ezért itt van egy lista a bűnből való legnagyobb esésről a karácsonyi harapnivalók között. És a kissé könnyebb alternatívák, amelyeket inkább a karácsonyi vásár vagy vacsora meghívóján vehet igénybe. Spoiler: Legtöbbjük ugyanolyan szórakoztatóan hangzik, mint karácsony talmi nélkül, vagy ajándék nélkül. De nyilván rosszul akarod érezni magad, itt van!
A karácsonyi piacon
Kis kalóriabombák, szép cukorkabátban és színes pöttyös papírzacskókban álcázva sült mandula. Annyi kalóriájuk van, mint egy tábla csokoládé (513 kcal/100 g). Táplálkozási szempontból valamivel könnyebb és jobb a test számára - már csak azért is, mert a cukros héj nem áll rendelkezésre - ellene van Gesztenye. Csak 200 kalóriát számlálnak 100 grammonként, és a gesztenye fele egyébként is kidobható, mert megégnek. 1A diéta tipp.
A táplálkozási szakértők gyakran azt is elterjesztik, hogy nem az édességek híznak a karácsonyi szezonban. A nagyobb probléma az alkohol, amely magas kalóriatartalmú (például jön egy ilyen bögre forralt bor kb. 250 kalóriáig), ami viszont lelassítja az anyagcserét és ezáltal megakadályozza a zsírvesztést. Ennek ellenére semmi inni egy karácsonyi vásáron nem igazán unalmas: a legalacsonyabb kalóriatartalmú alternatíva ez Almabor, ami különösen népszerű Hessenben, csészénként csak 100 kalóriát tartalmaz.