A diétás receptek kiegyensúlyozottan étkeznek Sandrine Leroux, a hénini táplálkozási szakember receptjeinek köszönhetően

diétás

  • 2020. június 09
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Az ikonikus déli zöldség, padlizsán alacsony kalóriatartalmú, koncentrált ásványi anyagokban és vitaminokban. Jó rostforrást képvisel, és a közhiedelemmel ellentétben nagyon emészthető, amíg nem fuldoklik a zsírban. !

  • 2020. június 09
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Csak 50Kcal/200 g, a karfiol az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség. Vitaminokban és ásványi anyagokban, de rostokban is gazdag. Ez a 100% zöldséges recept kielégítő és üdítő, miért megy anélkül! Ha el akarja utasítani, adjon hozzá garnélát és apró grapefruit darabokat !

  • 2020. június 08
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Itt egy klasszikus, könnyű módon áttekintett! A cukkini vízben, ásványi anyagokban (különösen magnéziumban és káliumban), rostokban és vitaminokban (vit B9 és C) gazdag zöldség. Nagyon emészthető, és még a kisgyermekek számára is alkalmas, és bél szempontjából a legkiszolgáltatottabbak közöttünk. Májustól szeptemberig fogyasztható! hát élvezd !

  • 2020. június 04
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Mi lehet jobb egy turmixnál, ha felfrissíted magad, de a testet is hidratálod és újraéleszted! Az uborka vízben gazdag zöldség, de ásványi anyagokban és vitaminokban (A, B, E és k) jól szállítható. A repceolajat előnyben részesítik az olívaolajjal szemben, mivel az omega 3 zsírsavakban gazdagabb

  • 2020. június 03
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Ez a könnyen elkészíthető pác a baromfi ízét adja anélkül, hogy felrobbantaná a kalóriákat! nincs hozzáadott zsír, csak fűszerek és gyógynövények, mi mást kérhetne !

  • 2020. MÁJUS
  • Szerző: Sandrine Leroux
  • Megjegyzések: 0

Ez a friss saláta tökéletes lesz ebben a szezonban, ebédidőben vagy este az Ön igényeinek megfelelően. A quinoa az egyik legjobb minőségű gabona. Valóban érdekes növényi fehérje-, de vas- és rostforrás is. Ezért nagyon kitöltő! Ha könnyebb verziót szeretne, cserélje ki a quinoát zöld salátával !