A diétás testépítésnek (egészség és gyógyszer, egészség, sport és fitnesz) köszönhetően nincs merevedés
4 hónapja vagyok a defi-en (diéta) és lefogytam 12 kg-ot. Jelenleg 2100 kalóriám van, és 3 hónapja szexuális örömöm a jelen időre csökkent, ahol valójában szinte semmi sem maradt, és nekem, mint 20 éves férfinak, ami már végzetes és nem, nem fogyasztok szteroidokat. Van valami tipp? Kérjük, ne Viagra vagy hasonló. A diéta leállításán gondolkodom.
5 válasz
Tehát ha azt gyanítottam, hogy az étrendem megakadályozza a magas szintet, akkor nem kellene először megkérdeznem másokat, hogy mit tegyek.
A barátnőd is diétázik? Talán ez segít? (Félrevezetés)
A test gyakran a hátsó égőhöz megy, amikor diétát tartanak,
2100 kcal nem sok, ha sportolsz is, hozzá kell adnod 500-at az izomépítéshez, és ha kicsit nagyobb vagy, akkor már 2900 alapszükségleted van, az napi 1000 kcal-hiányt jelentene, és ez túl gyors lenne, 300 oké, különben jojo.
Egyél egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Ez sok gyümölcsöt és zöldséget, halat és húst jelent. Akkor nincs merevedési problémája.
A diéták túlságosan egyoldalúak. Emellett nem csinálnak semmit. A jo-jo hatás miatt nagyon gyorsan hízni fog.
Ne hagyja, hogy a gyártók tovább szakítsanak, mert erre szolgálnak a diéták. Ha hosszú távú hatásuk lenne, akkor már nincsenek túlsúlyos emberek.
Nos, ez így van, aki ennyi dinamitot (izmot) épít, elfelejti, hogy a biztosíték túl rövid marad, nem lehet felépíteni az izmot, ugye?
Ez azért van, mert nem eszel szénhidrátot, és a szervezetben elfogyott a gőz.
ami ömlesztve megy el, teljesen normális
hasonló kérdések
tudom, hogy ez nonszensz, és hogy hosszú távon nem fog jól menni. (szív, vese) stb. Csak velem van az a helyzet, hogy le akarom hagyni az ökölvívást, és csak a testépítésre szeretnék koncentrálni. Egyébként régóta csinálom mindkettőt, de jelen pillanatban annyira "lenn vagyok". Nem tudom hogy mondjam. szóval láttam, hogy egy barátom meghal egy ideje, és mindent, és jelenleg túlságosan kimerült vagyok ahhoz, hogy edzeni tudjak. olyan disznó van bennem. így 3-4 helyett WDHLG-t csinálok. csak 2 és valami. Valóban nem érzem jól magam, ezért eljátszottam azzal az ötlettel, hogy anabolikus szteroidokat fecskendezzek be, vagy tablettákat vegyek be. a belsőm azt mondja nekem, hogy nem kéne csinálnom, de most nem igazán jövök össze. A testem is jól képzett, de 2 hónapja nem gyarapodtam több tömegben:( Tehát csak azt az erőt tartom meg, ami jelenleg van. Ezért a gondolataim
Mit gondolsz ? vagy van valakinek saját maga tapasztalata, és magánál írna róla velem? menő lenne. köszönöm:)
(16 éves vagyok, és tudom, hogy egyáltalán nem jó)
6 hónapja diétáztam, és még akkor is, ha nagyon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, vannak bizonyos tiltások. Még egyetlen alkalommal sem "fordultam vissza", és nagyon jól csinálom ezt az étkezési magatartást, de néhány napja rendkívüli vágyakozásom van. Nem valami különlegesért, csak ételért. Most megennék MINDENT bármilyen mennyiségben, bármilyen kombinációban. (Természetesen nem.;-)) Ez normális? Felmerülhetnek ilyen vágyakozás 6 hónapos étrend után? Van valakinek tapasztalata?
Néhány hónapig diétáztam, ennek eredményeként viszonylag gyakran éhes vagyok. Ugyanakkor körülbelül egy éve akut gyomorpanaszaim vannak: krónikus hányinger, émelygés éhgyomorra, étkezés utáni gyomorfájdalom, étkezés utáni hasmenés, étkezés utáni gyomorégés és állandó rossz közérzet. Csak mindig rosszul érzem magam, és még éhes is furcsa érzés. Ha túl sok zsírt eszem, gyomorfájdalom és ritkán hasmenés jelentkezik. Amikor bizonyos ételeket fogyasztok, a szívem versenyezni kezd. És ha éhségemet kielégítem azzal, hogy megeszek valamit, akkor alapvetően rosszul érzem magam. Mi ez? Az étrendből származó gyomorsav-felesleg miatt van? Vagy ez a gyomor bélésének gyulladása?
Körülbelül 4 hónapja van barátnőm, és nagyon szeretünk minket. Mindketten a 20-as évek elején járunk.
Amikor csókolózunk és/vagy összebújunk, azonnal merevedésem van, amikor kezet nyújtok vagy szopok, minden nagyon jól megy, de a péniszem fellángol a közösülés során.
Missziós lassú mozgások - minden remek volt. De amint gyorsabbá válok, nem számít milyen helyzetben van, a péniszem csak sántikál. Barátom nem sokat érzi magát a misszionárius helyzetben vagy általában a könnyű szexben. Jobban szereti a kutyus helyzetet. De az erekcióm egy percen belül elmúlt, elfelejthetem a magömlést . talán háromszor is működött. Először arra gondoltam, hogy ez lehet az óvszer ... tegnap óvszer nélkül aludtam, és megint kudarcot vallott. Kipróbáltam a Viagrát és a Cialit is, de az sem sikerült. Tegnap találkoztunk két hét óta először.
Először beszéltünk a kudarcról, nagyon megértő és megvigasztal. Elmentem az urológushoz is, és szerinte minden rendben volt.
Csak nem tudom, mit tegyek.
Helló, tud valaki olyan étrendről, amellyel kb. 30 kg-ot lehet leadni 4 hónap alatt? 1,81m/110kg vagyok.
szóval ... az a problémám: kb 2 éve foglalkozom testépítéssel (ha ezt így lehet nevezni) ésszerűen keményen edzek, 5-6 hónapig eszem, 15 kilót híztam . de inkább hiszek a zsírban . ka: (amikor a tükörbe nézek, nem látok testet . csak egy gyenge kis mellet látok, normál karok (nem különlegesek), még az is, akinek nem megy jól, úgy néz ki, mint én . gyenge asztmában szenvedek . ami megakadályozza a kemény edzéseket . főleg, amikor a hátamat akarom edzeni, alig kapok levegőt:( Igazán nem tudom, mit tegyek tovább . Hallottam, hogy a szteroidok segítenek az asztma ellen . Nem áll szándékomban bevenni . még mindig gondolkodni rajta . mit tehetek ?: (az asztmám nagyon gyenge . valószínűleg évente 1-2 alkalommal van egy kis asztmás rohamom . nem több. de amikor csak a hátamat akarom tornázni, alig kapok levegőt
szia 1-2 hónapja diétázom/defi-en vagyok és izmokat gyarapítottam és kb 10 kg-ot fogytam. de nincs kedvem ennyi kalóriát fogyasztani, mert akkor alig van energiám egész nap. meg tudnád mondani, hogy mit egyek, vagy hogyan működik az alacsony zsírtartalmú szénhidrát? Súlyom 68 kg, 1,67 éves vagyok, 16 éves. sajnos még nincs tervem a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú rendszer működéséről, és az yt fitnesz videóiban ezt nem igazán magyarázzák. Nagyon szépen köszönjük!
ps: a legfontosabb az, hogy csökken a kfa-m, és még mindig izmokat építek!