A diétás trükkök fogynak, mint a csillagok

A blúz feszes, a nadrág megcsíp .

Még a mindig tökéletes sztárjaink sem védettek néhány kilóval szemben - főleg az ünnepek után. Jó, ha nemcsak jó szándékára épít, hanem készen áll az egyik vagy másik trükk a font leadására is. Körbenéztünk Hollywoodban, és a csillagokat étrendjükbe titkoltuk.

Az étkezés kulcsfontosságú kérdés, amikor fogyni kell. Az éhezés azonban biztosan nem jelent megoldást. A szörfkirálynő, Cameron Diaz kiegyensúlyozott reggelire esküszik, hogy erőteljesen kezdje a napot. "Soha nem nélkülözöm a nap első étkezését, bármi is legyen" - mondja étkezési rituáléjáról a 37 éves nő. A dietetikusok egyetértenek abban, hogy a reggeli bőséges reggeli megakadályozhatja a későbbi mértéktelen evést.

Gwen Stefani sem hisz abban, hogy éhen hagyja magát az ideális súlyáig. A sok sport és két kisgyerek mellett, akik az énekesnőt is elfoglalják, szívesen veszi fitneszedzőjének tanácsát, és három masszív étkezés helyett minden nap sok apró adagot vesz. Természetesen ezeknek a falatoknak nem csak zsírból és szénhidrátokból kell állniuk. De ha gyakran sovány húst és sok zöldséget eszik kis mennyiségben, akkor időről időre bűnözhet.

"Időnként meg kell engednie magának valamit" - mondja Jessica Biel. "Egyél olyan dolgokat, amik tetszenek, de kisebb adagokban. Csak annak a felét eszem meg, amit éttermekben szolgálnak fel." Ez a módszer "enni a felét" szidja - de azt a tényt, hogy hatással van, lenyűgözően csodálhatjuk Jessica testét.

Amikor Jennie Garth fogyni akar, nem az ételre gondol, hanem az ivásra. Diétás trükkje: "Víz, sok víz. Nem szeretem a víz ízét, de arra kényszerítem magam, hogy rengeteget igyak belőle." Szakértők megerősítik, hogy a sok víz fogyasztása nemcsak egészséges, hanem a fogyásban is segíthet. Étkezés előtt egy pohár víz visszafogja az étvágyat, és megakadályozza, hogy feleslegesen töltse meg magát.

Kate Hudson viszont semmit nem ivott új filmjéhez, a Földhöz kötve - legalábbis alkoholt. Mint köztudott, rengeteg kalória van százalékos italban. "Nem tudom, jártam-e valaha két hétig New Yorkban anélkül, hogy egy korty alkoholt iszogattam volna" - foglalta össze absztinencia fázisát a 30 éves nő. Végül is működött, és ha a film sikeres lesz, tiszta lelkiismerettel koccinthat egy pohár pezsgővel.

Nem árulja el, hogy keveset eszik vagy sokat iszik, de egészen más trükk van az ujján, hogy elérje álma alakját. "Veszek új, túl kicsi méretű ruhákat, majd azt mondom magamnak:" Most már van okom levenni, hogy a dolgok végül is illeszkedjenek hozzám. "

Az alacsony hőmérséklet ellenére a műsorvezető Marlene Lufen szexi jógapózban mutatja be magát

Jim Carrey barátja, Jenny McCarthy kevésbé drasztikus. De megtalálta azt a nagyon különleges módját is, hogy fizikailag megfelelő legyen. Titka: a Wii játékkonzol. "Ez azt jelenti, hogy nekünk, anyáknak már nincs mentségünk lustálkodni. Ön megmenti az edzőtermi utat, és olyat csinál, ami szintén szórakoztató" - mondja lelkesen a 37 éves férfi.

Khloé és Kim Kardashian nővérek esküsznek a mozgásra és mindenekelőtt a kölcsönös motivációra. "Kim mindig felhív engem, és azt mondja:" Rendben, tegyük ezt vagy azt. És ez mindig nagyon motivál "- mondja a 25 éves Khloé. Nagyon szeret bokszolni is, mivel ott nagyon jól tud edzeni: "Nagyon meg kell izzadnom, hogy utólag tudjam, hogy tényleg tettem valamit. Aztán szeretek legközelebb visszamenni, mert utána jó érzés. " A nővére nem kevésbé nyűgös: "Minden este 250 ülést végzek lefekvés előtt" - mondja büszkén Kim. - Végül is semmi nem származik a semmiből.