A diétás üdítők zsírosabbá teszik EGYENESEBBEN

diétás

Kóla nélkül, és inkább fogyasszon diétás limonádét? Nem jó ötlet. Mivel túl sok alacsony kalóriatartalmú ital elősegítheti a veszélyes hasi zsír kialakulását. És nem túl közel.

Az üdítők híznak, ezt mind tudjuk. Például egy kis pohár kóla (0,2 liter) csaknem 22 gramm cukrot tartalmaz. Ha túl mélyen és túl gyakran nézel a pohárba, akkor ne csodálkozz, ha a nadrágod hamarosan becsípődik.

Most van értelme megragadni a sok színes diétás üdítőt, amelyek egymás mellett sorakoznak a szupermarket polcán. "Fény", "Diéta", csodálatos! Vagy talán nem?

A mesterséges édesítőszerek zavart keltenek

Amerikai tudósok most kiderült egy tanulmányban: Azok, akik sok alacsony kalóriatartalmú italt fogyasztanak, általában nagyobb derékkal rendelkeznek. A tanulmányban résztvevők, akik gyakran fogyasztottak speciális diétás italokat, kilenc év alatt csaknem háromszor annyi hasi zsírhoz jutottak, mint azok, akik a könnyű italok nélkül.

A fő probléma: A mesterséges édesítőszerek arra csalják a testet, hogy azt gondolja, hogy most kalóriákkal látják el, de ekkor nem váltanak ki jóllakottság érzetet. Ez növeli az étvágyak kockázatát, és hosszú távon elősegítheti az elhízást. Különösen a hasi zsír a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az arterisoclerosis kockázati tényezője.