A dinnye diéta gyors fogyást és a méreganyagok eltávolítását ígéri a szervezetből; Quinn doktor

Nagyon lédús, édes és finom illatú. Ezenkívül rengeteg előnye van egészségünk számára. Az idei szezon csillaggyümölcséről beszélünk - görögdinnye!

Minden 100 gramm gyümölcsből 30 kalóriát, 1 gramm rostot, 10 gramm cukrot, 1 gramm fehérjét tartalmaz, A-vitamin, C, E, D, de számos ásványi anyag is, például vas, kalcium, magnézium, mangán, kálium, foszfor, cink, szelén stb.

Görögdinnye bárkinek szól, és sokféleképpen fogyaszthatjuk: hűvös turmixokban, limonádéhoz vagy salátákhoz adva, ízletes és kifinomult desszertekhez. Sorban beszélhetnénk a görögdinnye oldalak előnyeiről, de ma egy, rendkívül fontos dologra fogunk koncentrálni: ez segíthet a fogyásban! Nem csoda, ha figyelembe vesszük, hogy 90% -ban víz- és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

Görögdinnye diéta ez egy villámdiéta, látványos eredménnyel, de természetesen, mint minden olyan étrend, amely a "csak egy ételt eszünk" elvre épül, nem ajánlott sokáig tartani. Alapvetően ennek a diétának két fázisa van:

1. lépés. 3-5 napig (attól függően, hogy mindegyik mennyire képes ellenállni a diéta ezen szakaszának), csak görögdinnyét szabad enni, reggelire, ebédre és este, de legfeljebb 3 kg/nap. Ebben a szakaszban sok toxint távolít el a szervezetből.

2. fázis. A diéta második szakaszában, amelyet további 5 napig kell tartani, enni kell

napi három étkezés és uzsonna. Így reggelire fogyasszon teljes kiőrlésű gabonát tejjel, vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret és egy szelet zsírszegény sajtot. Az uzsonna néhány szelet görögdinnyéből áll, ebédnél grillezett sovány húst (csirkét vagy halat) kínál fel salátával, vacsoránál pedig a görögdinnyét fogyaszthatja el.

Ez a diéta NEM ajánlott cukorbetegeknek vagy vesekőben szenvedőknek. Elméletileg 10 napos diéta alatt körülbelül 3-4 kilogrammot kell leadnia, de természetesen mindegyik test másképp reagál. Nem ártana sportolni, még jobb eredményekért!

---