A dinnye
A dinnye az egyik legtöbb káliumtartalmú gyümölcs
A dinnye közepesen energikus gyümölcs. A szénhidrátokat elsősorban a szacharóz képviseli. Érett állapotában a dinnye gazdagabb lesz a cukorban.
Előételként fogyasztott dinnye szacharózt és C-vitamint biztosít, amelyek megkönnyítik a szénhidrátok felszívódását és a glikogén asszimilációját.
A dinnye kizárásra kerül a verseny előtti étkezésekből vízhajtó és hashajtó tulajdonságok, többé-kevésbé az egyéni érzékenység szerint jelölve.
Ezzel szemben a sportoló előnyben részesíti székrekedés (az étkezési szokások, az utazás stb. változása).
Egyéb tulajdonságok
A hidrofób szálak és a pektin, vegyenek részt a jó bélműködésben, néha hashajtó hatással, az egyéni érzékenységtől és az elfogyasztott mennyiségtől függően. Ez is a legtöbbet tartalmazó gyümölcs kálium, amely vizelethajtó hatást kölcsönöz neki.