A dió nem hízik!
Ez egy energia- és egészségkészlet, erősíti az immunrendszert, javítja a memóriát, serkenti az intelligenciát, kezeli az étvágyat, küzd a gyengeséggel és a kimerültséggel, megakadályozza a stroke-ot, segíti a pajzsmirigy megfelelő működését, hashajtó hatású. Mégis, sokan kerülik a dióbél felvételét az étrendjükbe, mert ez zsírosabbá teszi őket.
A dió hizlal?
Megállapították, hogy bár a zsírtartalma magas, a dió nem vezet súlygyarapodáshoz, ha más ételeket helyettesítenek. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek a gyümölcsöknek az étrendbe való felvétele jó választás az egészség szempontjából. Azok pedig, akik fogyni akarnak néhány fontot, őrölt diót szórhatnak gabonafélére, joghurtra vagy salátára.
Ez a csodagyümölcs gazdag káliumban, foszforban, rézben, magnéziumban, vitaminokban, különféle illékony olajokban, ami minőségi tápanyaggá teszi.
Ásványi anyagok és vitaminok gyűjtése
A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a dióbél kalóriatartalma magasabb, mint a húsé, de a bennük található zsírok telítetlenek, segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.
A diómag energiaértéke átlagosan 700 kcal/100 g. Hashajtó hatású, hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez és nagyon alacsony a szénhidrátmennyiség. A dióbél cukorbetegeknél megengedett. Ez az egyik legismertebb és legtáplálóbb táplálék, és a csoda a szervezet számára a hideg évszakban.
Memória stimuláns
A memória kapacitás növelése érdekében a legjobb, ha naponta mézzel keverve fogyasztjuk őket. Érelmeszesedés, koleszterin és stressz esetén a dió mézzel kombinálva ajánlott.
Csökkenti a fájdalmat és kezeli a székrekedést
Kiváló féregtelenítő, megszünteti a galandférget. A naponta fogyasztott diómag hatékony kezelés a pikkelysömör vagy az allergiás ekcéma ellen. A diófogyasztás növeli a fájdalom tolerancia küszöbét, és jelentősen hozzájárul a simaizom tónusának fenntartásához, részt vesz a neuromuszkuláris transzmissziós folyamatokban. A dió összehúzó hatású tannint tartalmaz, így a hasmenés kezelésében is hasznosak.
Szívorvos
A friss dió rendszeres fogyasztása erősíti az ereket és megakadályozza azok romlását, különösen időseknél. Az E-vitaminnak köszönhetően a diófogyasztók csökkentik a szívroham kockázatát. A naponta fogyasztott dió rugalmasan tartja az artériákat, egészséges a szív és megakadályozza a stroke-ot.
Dió lekvár!
Ha nem a zöldet vagy a szárítottat részesíti előnyben, akkor lekvár formájában is fogyaszthatja őket, mert szinte minden tulajdonságát megőrzi.
Természetes gyógymódok:
- Tegye a diót egy üvegtálba, adjon hozzá olívaolajat, majd zárja le a tálat, és hagyja 40 napon keresztül a napon. Szűrje le és tartsa sötét, száraz helyen. Ezt az olajat dermatózisokban, enuresisben, visszérgyulladásokban, égési sérülésekben és nehezen gyógyuló sebekben alkalmazzák.
- Egy evőkanál apróra vágott diómembrán felett öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja az infúziót 2-3 órán át. Öblítse le többször a torkát langyos infúzióval, ha anginája van.
- Öntsön fél pohár alkoholt 20 dió membránjára, és hagyja 10 napig száraz, sötét helyen. Vegyen 20 cseppet kevés vízbe, étkezés előtt 20-30 perccel. Ez a tinktúra mastopathiában és méh mióma esetén ajánlott.
- A szárított dió túl sok gyomorsav esetén ajánlott.