A dohány karcsúvá Nem annyira biztos
A dohányzás és a dohányzás abbahagyása nagyon gyakran hatással van a testedre, és számos előre gondolat kering ebben a témában. Lássuk, miről van szó.
Vajon a dohányzás lefogy? ?
Egyre gyakrabban látjuk, főleg fiatal lányoknál, mégis a cigarettát fogyókúrás receptnek tekinteni, nem ajánlott. A nikotin valóban hatással van a jóllakottság érzésére, amely a cigarettákat általában „étvágycsökkentőnek” tekinti. Ezenkívül a dohány növeli a nyugalmi energiafelhasználást, ami valójában arra készteti, hogy egyenlő aktivitásra több kalóriát költsön.
Két ugyanolyan fontos elem ellensúlyozza ezeket a kezdeti megállapításokat, nem beszélve a dohány egészségügyi kockázatairól. Először is, a nikotin hormonális szinten és különösen a zsírok eloszlásában hat. Megjegyezzük, hogy a zsírok a test bizonyos területein, különösen a hasi övben hajlamosak felhalmozódni a dohányosokban. Ez a felhalmozódás sokkal nehezebbé teszi a zsír elpusztítását (gyakran lázadó zsírokról beszélünk). Így a sziluett újradefiniálása és a zsír eltávolítása a dohányosoknál gyakran bonyolultabb. A másik pont egy dohányos megváltozott fizikai kapacitására vonatkozik, aki számára a testmozgás gyakran kevésbé lesz hatékony, és ezért kevesebb zsírt tárolhat (a sejtek oxigénellátása különösen fontos a lipolízis szempontjából). Tehát nagyon rossz számítás azt gondolni, hogy a dohány megtakarít Önnek egy diétát ...