A dohányosok kevesebb állóképességgel rendelkeznek FIT FOR FUN tudással

kevesebb

Dohányoznak és tornáznak, még sikeresen is. Biztosan ismeri ezeket a jelölteket. A versenysportban ritkák. Mario Basler, Wayne Rooney - A gyep lázadói. Hibát teszel magadnak az izzó bot meghúzásával. Mivel a dohányzás azonnal csökkenti az atlétikai teljesítményt, mert csökkenti a vér oxigénfelvevő képességét. Pontosan 15 százalék körüli, amint arról a német rákkutató központ beszámolt. A Tübingeni Egyetem Sportorvosi Tanszékén végzett tanulmányban az is bebizonyosodott, hogy az Az állóképességi edzés képességét negatívan befolyásolja a dohányzás válik. Tehát amikor kardiózással foglalkozol, dohányzással szabotálod magad.

A tested így reagál a dohányzásra

Ez történik a testében, amikor dohányzik: az oxigén szállításáért felelős vörösvérsejteket szén-monoxid (CO) foglalja el. Ennek eredményeként romlik az oxigénszállítás képessége. De az oxigénre azért van szükség, hogy edzeni tudjon az anaerob területen. A tübingeni tanulmány egyértelműen megmutatta, hogy az anaerob küszöb szignifikánsan magasabb a nem dohányzóknál, mint a dohányosoknál. És akkor a dohányzók számára semmilyen képzés nem hasznos ezen értékek elérése érdekében.

Nikotin a sportban a jobb teljesítmény érdekében?!

Bár az eredmények annyira egyértelműek, a professzionális sportokban jelenleg a nagy dózisú nikotin bevitele irányul. Azonban nem a hagyományos cigarettákon keresztül, hanem az e-cigarettákon keresztül, vagy sóval keverve orális dózisú nikotin formájában. A cél a reakciókészség és a koncentráció növelése. Rövid távon előnyös a nikotinból. Egy trükkös számítás beválhat a csapat- és a labdasportolók számára: A koncentráció pluszja meghaladja a mínuszt az állóképesség területén. A nikotin doppinglistára vételére irányuló erőfeszítések már folyamatban vannak.