A dohányzás súlyosbítja a Diabetes-AZ cukorbetegséget
Anca Rusen | Rovat: A dohányzásról való leszokás 2018. november 8
Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és idegeneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.
A dohányzás mindenki számára káros szokás, függetlenül attól, hogy a dohányos egészséges vagy krónikus betegségben szenved-e. Szakértők szerint a dohányzás növeli a tüdőrák, a szívroham és a stroke kockázatát. A cukorbetegeknél még nagyobb a kockázata a cukorbetegség és annak szövődményeinek súlyosbodásának, ha dohányoznak.
Pontosabban, az inzulinrezisztencia fő tettese a nikotin, egy olyan anyag, amely a vér hemoglobin-A1c-szintjének növekedéséhez vezet. Ezenkívül a dohányzás az ateroszklerózis kialakulásához vezet, ami viszont befolyásolja a vér oxigénszállító képességét az egész testben.
Gyakorlatilag a magas glükózszint és a dohányzás kombinációja drámai módon megnöveli a szívet, az agyat, a szemet, a vesét és a perifériás idegeket ellátó erek károsodását, felgyorsítva a cukorbetegség hosszú távú szövődményeit.
Összegzésképpen szem előtt kell tartani, hogy a cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintje sokkal magasabb, és ez az életmód egyéb kedvező változásai ellenére az alapbetegség rossz ellenőrzéséhez vezet.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
A legfontosabb lépés a lemondás meghozatala. Segíthet a határozott, rövid távú dátum meghatározásában. Ez idő alatt törekedjen arra, hogy minél több információt kapjon orvosától vagy gyógyszerészétől azokról a lehetőségekről, amelyek segíthetnek a könnyű leszokásban, beleértve bizonyos gyógyszereket, amelyek megkétszerezhetik a sikeres dohányzásról való leszokás esélyét. A cukorbetegség diétával, testmozgással és rendszeres vércukorszint-ellenőrzéssel történő napi kezeléséhez hasonlóan, a dohányzásról való leszokás kezelésével meg fogja látni, hogy az egész test jobban fogja érezni magát.
Mi segíthet a dohányzásról való leszokásban
Jelenleg létezik nikotinpótló kezelés, függetlenül attól, hogy ínyről, tapaszról vagy inhalátorról van-e szó, amelyek azért előnyösek, mert enyhítik a függőséget vagy akár az elvonási tüneteket. A nikotinpótló kezelés vény nélkül kapható a gyógyszertárakban. De a használata előtt beszéljen diabetológusával, hogy ne tegye ki kockázatainak.
Vannak mindenféle orális gyógyszerek is, amelyeket orvosa felírhat, és amelyek csökkenthetik a dohányzási vágyat. Óvatos! Szedésük előtt beszéljen a diabetológussal, mert egyes gyógyszerek befolyásolhatják bizonyos egészségügyi problémáit.
Változtassa meg életmódját, napi rutinját
A dohányzás gyakran társul bizonyos napi szokásokhoz. Például nagy valószínűséggel szeret kávét szívni, vagy kimenni barátaival a városba. Próbáljon néhány napot elkerülni azokat a cselekedeteket, amelyek miatt dohányzik. Keresse meg az elkerülésük stratégiáit, például vacsora után, dohányzás helyett sétálhat vagy sportolhat.
Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról
Mivel a nikotin az egyik leginkább függőséget okozó gyógyszer. A dohányzás nem szokás vagy életmódbeli választás. Ez egy függőség, amely az idő múlásával képes teljesen átvenni.
Emlékezik! A dohányzásról való leszokás a legfontosabb, amit a cukorbetegségben diagnosztizált személy tehet, ha meg akarja akadályozni vagy késleltetni e krónikus betegség szövődményeit.