A dohányzásról való leszokás A súlyod így változik
A dohányzás egészségkárosodást okoz - még akkor is, ha abbahagyja: A dohányosok tisztában vannak azzal, hogy a cigarettafogyasztás veszélyes hatással van egészségükre. Ezért sokan megpróbálnak elmenekülni függőségük elől és leszokni a dohányzásról. De még a volt nemdohányzóknak is egészségügyi következményekkel kell megküzdeniük: Hajlamosak sűrűbbé válni.
A dohányzásról való leszokásnak különböző módjai vannak, de egy dolog mindegyiküknél ugyanaz: A dohányzásról való leszokás sokak számára különösen nehéz. És még ha megtette is a lépést, annak hosszú távú következményei lehetnek. Eddig a súlyra gyakorolt hatásokat viszonylag elhanyagolták. A volt dohányosok egyre híznak - legalábbis ezt mutatják a Bajor Állami Statisztikai Hivatal adatai.
A dohányzásról való leszokás hízik
Ezeket a következményeket több mint 10 000 bajorországi válaszadó adatai mutatják. Különböző korcsoportokat, dohányzási szokásaikat és testtömeg-indexüket (röviden BMI) rögzítettük. A BMI megmutatja a magasság és a súly közötti kapcsolatot, és fontos érték az alul-, a normál és a túlsúly közötti különbségtétel szempontjából. Az eredmények hatalmas különbségeket mutatnak:
Különösen szembetűnő, hogy a korábbi dohányosok BMI-je különösen erősen különbözik és mindig magasabb, mint az átlagos BMI. Érdekes azonban, hogy a dohányosok BMI-je a 40-65 és 65+ korcsoportokban alacsonyabb, mint az adott átlag. Csak a A 18–40 évesek kövérebbek, mint az átlagos dohányosok. Az adatok nem mutatják, hogy miért lehet ez a helyzet: Feltételezhetjük azonban, hogy különösen a fiatalabb dohányosok kevésbé értékelik egészségüket és étrendjüket általában.
Henri-Jean Aubin, a pszichiátria és az addikciós orvoslás professzora ugyanerre a következtetésre jut: a dohányzásról való leszokás súlyra gyakorolt hatásainak vizsgálata azt mutatja, hogy az átlagos az első 12 hónapban négy-öt kilogrammot hízik. A súly legnagyobb része azonban az első három hónapban hozzáadódik. Adatai azonban azt is mutatják, hogy hatalmas eltérések vannak: A volt dohányzók 16% -a fogyott, 13% -a több mint 10 kilót hízott.
A pontos BMI-értékek a dohányzási szokások és az életkor szerint a következők: