Diéta és fitnesz tippek és trükkök Alessandro Uccellinitől, az Aqua Gym Entertainment Coach-tól,
Alessandro Uccellini edző elmondja, hogy mi a legnagyobb hiba, amit elkövethet az étrendjében, és hogyan lehet sikeres az Aqua Gym gyakorlása során.
Melyek a legnagyobb hibák, amelyeket elkövethet, ha fogyni szeretne
Arra a kérdésre, hogy mik a leggyakoribb hibák a fogyni vágyó klienseinél, Alessandro Uccellini megemlítette az éhezést is. "A fogyás mániája miatt az emberek túl keveset esznek vagy egyáltalán nem esznek, vagy kizárják a fontos ételcsoportokat."- mondta az edző.
Diéta: fogyás és méregtelenítés mindössze 7 nap alatt
Egy másik gyakori hiba a túl gyors lemondás. "Az emberek abbahagyják a diétát, amint szembesülnek az első akadályokkal", Mondta Alessandro. Nem ösztönzi a fogyókúrás tabletták használatát sem, főleg, hogy sok olyan emberrel találkozott, akik támaszkodnak rájuk, és nem értik a sport fontosságát a fogyásban. Másrészt a túlzott sportolás sem ajánlott, mert sérülésekhez vezethet.
Miért fontolja meg a képzést
Ha megértette, mennyire fontos a sport az alakja számára, minden edzésen figyelembe kell vennie a következő dolgokat:
• A bemelegítés nagyon fontos az izmok, a szív, az inak és az ízületek számára.
• Az erőgyakorlatok ugyanolyan fontosak, mint a kardió.
• Nem szabad elhanyagolni a nyújtást.
Diéta: Fogyjon le 2 kilót mindössze 3 nap alatt!
Miért Agua Gym
Az általa oktatott Aqua Gym tanfolyamokról Alessandro Uccellini azt mondja, hogy bárkinek, felnőtteknek, gyerekeknek és még azoknak is ajánlott, akik gyógyulnak sérülésük után - a vízi sportokhoz nem szükséges csukló.
További tippeket a sikeres étrendhez a Vágynaplóban talál!
Sőt, az Aqua Gym órák javítják a koordinációt, a keringést, az egyensúlyt, és kiváló edzés lehet a test, a szív és az elme számára. A végén Alessandro garantálja, hogy széles mosollyal marad az arcán.
Alessandro Uccellinivel 2013. március 23-24-én hétvégén találkozhat a 2013-as International Fitness Convention rendezvényen, amelyet a Fitness Scandinavia szervezett.PÁLYÁZAT: Márciusban egy iPad mini csak a tiéd lehet! Belép és nyer!