A dohányzásról való leszokás) Tapasztalatom a nikotinpasztillákkal - La Lu Totale
Valamikor meg kellett történnie.
Mivel az exem nem bírta, hatalmas áldozatot kellett hoznom. Majdnem három éve zuhanyozott ködös angyali szereivel. Az egyetlen, akit be tudtam kapcsolni reggel délben és éjjel. Az egyetlen, aki tudta, hogyan kell könnyen ütközni, a mutatóujj egyszerű kullancsával.
De az ex szerinte ez nem tett jót az egészségemnek, másodsorban pedig az övének. És ha ez folytatódik, azzal fenyegetőzött, hogy abbahagyja a sántítást, a gazembert. Tehát dohányosból balekba kellett válnom.
Nem számít, mennyit mondtam neki, hogy hülyének nézve, amikor egy étteremben nagy léceket húztam egy műanyag inhalátoron, ellazultam. Vallja be neki, hogy az NTB-k (dohánymentes cigaretta) emlékeztettek engem kedves Normandia szénakazalaira, és hogy azokat a titkos reményekben szívtam el, hogy boltozatosak legyek - de soha nem működött. Hülyézz rá, hogy több mint 100 euró uró kiadása egy doboz progresszív dohányfoltra émelyítette a pénztárcámat, és elhalasztotta az első végleges szőrtelenítő munkámat. Prioritások kérdése;
Az Ex válaszolt a bocsánatkéréseimre:
- inhalátorok, hülyének nézel ki, de van kedved dohányozni.
- NTB-k, büdös vagy a csőrödtől, és egy egész háztartást szagolsz, de úgy érzed, hogy dohányzol, bis.
- A javítódoboz sokkal olcsóbb, mint egy napi 20 cigaretta csomag elfogyasztása. Sokkal szívesebben csókolózik egy menő ghoul-t, mintsem egy jetit simogatna. Tudom, hogy furcsa. Talán meg kellett volna fogadnom a szavára.
► Toxikus terepi vizsgálat
A cigaretta kb. 4000 olyan anyag, amelyek égés közben rendkívül károsak lesznek, amikor meggyújtják őket. Ezek között vannak 40 rákkeltő anyag ... egyelőre! A dohányfüstben a hírhedt kátrányok és nikotin mellett mérgező gázok (szén-monoxid, nitrogén-oxid, hidrogén-cianid, ammónia) és nehézfémek (kadmium, higany, ólom, króm, higany) is jelen vannak. És annyit mondani, hogy a részecskék annyira ultra rikikisek (nagyságrendűek), hogy a tüdő az alveolusokhoz tapad.
A paritás még egyszer nincs rendben: évente körülbelül 57 000 férfi és 3000 nő hal meg. A dohányzók országos aránya 6% -kal csökkent a nyilvános helyeken történő dohányzást tiltó 1991-es Evin-törvény óta.
Ha a tüdő, a gége, a nyelv, a nyelőcső és az orrgarat rákos megbetegedései nem elegendőek, ennek tetejébe általános légzőszervi betegségeket (krónikus hörghurut, emfizéma, krónikus légzési elégtelenség), véralvadási rendellenességeket, megnövekedett pulzusszámot stb. és a lista folytatódik.
A hab a tortán továbbra is a fogamzásgátló tabletta: 10-szer nagyobb valószínűséggel szenvedek szívrohamot, mint egy nem dohányzót, ha ezt a fogamzásgátló módszert alkalmazom. Nem beszélve a magzatom visszafordíthatatlan következményeiről, ha egy nap teherbe esek.
Szóval mirde, miért nem állok meg ?
► Nikotin, a legjobb ellenségem
Jean Nigaud Nicot mutatta be Franciaországban a 16. században, ő felelős az én lelkesedésemért.
A Nicotania Tabacum Gondolhat egy orosz korcsolyázó nevére, de valójában ez az a növény, amelyből természetesen a nikotin barátunk származik. Rosszabb, hogy nem CSAK a cigarettában és a szennyeződésben található meg, hanem az ökoszisztémák számára ugyanolyan előnyös termékekben, mint például az inszekticidek.
Mégpedig: a klopuláris nikotin nem a hengeres magmában, hanem a levélben található! Még nem fejezted be azzal, hogy elolvastál, na ?!
A lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsíteni, és útközben nem veszíteni el olvasóim felét, a nikotin megkönnyíti az idegi impulzusok átadását a szinapszisok között . Ha kis dózisban stimuláló hatású, nagy dózisban bénító hatású. Fordítás: Alapvetően a kanál hátuljával kell menni.
Amint megváltozik a hangulat, bekövetkezik a függőség, erősen üt, és valóban nehezen tud megszabadulni.
És ott az a kérdés, amit mind felteszel magadnak, minden kályha dohányosai: "hogyan méri a ketonkon a függőségünket?" ". Fastoche, csak végezze el a tudományosan jóváhagyott Fagerstrom tesztet.
A diagnózisom: mérsékelt nikotinfüggőség (5. szint).
Kicsit dadogok, hogy elmondjam az igazat: a tudás nem segít abban, hogy megálljak.
De a Tabac Info Service webhelyén megtudtam, hogy függőségem miatt nem szabad túlértékelnem magam azzal, hogy teljesen egyik napról a másikra abbahagyom. Fokozatosan kell mennem.
A valóságban több is volt: az ex szexuális ultimátuma, a pov'Titine ülésein található számtalan cigarettanyílás, az ujj lopva átsuhant a számítógép képernyőjén, a lélegző sakál felkelt az ágyból. És különösen a nevetséges, amikor sokat esik az eső, és te vagy az egyetlen idióta, aki megfagyasztod őket a munkahelyi lábtörlőn.
És egy hétköznap, egy közönséges utcában szembesülök egy közönséges gyógyszertárral (igen jó ... szokatlan ekcémám volt mindenhol, vigyáznom kellett magamra), és ott egy nagy fehér és élénk kék jel ragadja meg a figyelmemet: "Nicopass" .
Jobbra, balra pillantok, és azt súgom a gyógyszerésznek:
"Mondjuk, ezek a dolgok működnek ?
- Miért ? Szeretne leszokni a dohányzásról ?
- Nem, nah, szeretném meggyengíteni a kis unokatestvéremet
-…
- Hogy őszinte legyek, a fogyasztás csökkentésével szeretném kezdeni ...