A dohányzók minőségének és várható élettartamának elvesztése Québec sans Tabac
A dohányzónak nagyobb a kockázata az idő előtti halálnak, mint annak, aki nem dohányzik. A dohányzás befolyásolja a dohányzók életminőségét is. A dohányzás megakadályozza őket, hogy egyebek mellett élvezzék az étkezést, a jó alvást és a nyugodt mozgást.
Élettartam
A dohányzás a dohányosoknak életévekbe kerül. A dohányzás átlagosan 10 évvel csökkenti a dohányosok várható élettartamát.
Azok az emberek, akik serdülőkorban kezdtek dohányozni, és felnőttkorukban is folytatják, nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint mások:
- 50% -uk 35 és 69 év között hal meg, ami 22 életévvel kevesebbet jelent
- 50% -uk 70 éves koruk után, de még a normális várható életkor előtt meghal
A dohányzó emberek azonban éveket nyerhetnek, ha abbahagyják a dohányzást:
- 30 évesen: visszanyerik 10 évüket
- 40 évesen: 9 évet nyernek
- 50 évesen: 6 évet nyernek
- 60 évesen: 3 évet nyernek
Életminőség
A dohányzás az életminőséget is befolyásolja. Több szempontból rontja a dohányosok jólétét.
Étel
A dohány alkotóelemei befolyásolják az íz- és illatérzeteket. Ezek csökkentik a dohányosok ízérzékenységét, ezért hajlamosak magas só-, cukor- és zsírtartalmú ételeket fogyasztani.
Alvás
A dohányban található nikotin stimuláns. Zavarja az alvást. A dohányzás ezért növeli az alvási problémák kialakulásának kockázatát: