A dopamin koplalás új tendencia a Szilícium-völgyben - az egészség
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Egészségügyi trend: A Szilícium-völgyben a semmittevést dopamin-böjtként forgalmazzák
Kép megnyitása új oldalon
Könnyű gyakorlatok megengedettek, de egyébként a lehető legkevesebb tevékenységet támogatják.
- Kaliforniában az a tendencia, hogy szinte minden ingerről lemondanak.
- A követők azt remélik, hogy utána ismét érdekesnek találják mindennapjaikat.
- Ez végül egy régi ötlet, új névvel.
Kapcsolja ki, tartson egy kis szünetet, végül jöjjön el önmagához. Rájön, mi számít igazán. A túlterheltek vágyakozó mantrája, akik az élet gyors sávjában vannak, de akik folyamatosan lassulást követelnek, évek óta ugyanaz. Mielőtt ez túl unalmas lesz, és a kolostor visszavonul, és a wellness oázisok ismét bezárulnak, a fáradt tendencia most felcsendül. Nem meglepő, hogy az önoptimalizálók új jelszava a Szilícium-völgyből származik, és így hangzik: dopamin böjt.
Ez elsőre nehezen tudományosnak tűnik, de egyszerűen a lemondásról és a lemondásról szól. Pontosabban, ez azt jelenti, hogy kezelni kell a folyamatos túlstimulálást, és nem ajánlani állandóan az agynak járó jutalmakat - ezért: nincs kaja, nincs mobiltelefon, nincs zene, nincs szemkontaktus, nincs érintés és ezért nincs szex, nincs beszélgetés - néhány órán át vagy akár néhány napig. Arról van szó, hogy megtagadsz magadtól mindent, ami szórakoztató és ösztönző. Könnyű gyakorlatok, séták és kézzel írott jegyzetek megengedettek.
A dopamin nem klasszikus boldogsághormon
Az angol nyelvű média már felvette a kérdést. "A dopamin rabjai vagyunk" - mondja James Sinka, az új trend egyik alapítója New York Times. "És mivel folyamatosan annyit kapunk belőle, mindig többet akarunk. Azok a tevékenységek, amelyek egykor sok örömet okoztak nekünk, ma már nem elérhetőek."
Az első osztályú luxusproblémákra panaszkodnak egy kaliforniai induló társaság alapítói - és tipikus alkalmazkodási folyamatok az addiktív viselkedésben. Másrészt a test saját hírvivő anyagát nem szabad félreérteni. "A dopamin nem egy klasszikus boldogsághormon, sokkal inkább a vártnál jobb hormon" - mondja Andreas Heinz, a berlini Charité pszichiátria vezetője. "Ha ajándékra vagy jutalomra számít, a szokásosnál több dopamin nem szabadul fel."
Botox, méregtelenítés és szakaszos böjt után nincs izgalom
Tehát teljesen lehetséges, hogy a Szilícium-völgy elkényeztetett fiatal vállalkozói egyszerűen már nem érezhetnek izgalmat. A botox, a méregtelenítés, a szakaszos böjt és más életmódbeli divat után a hangulata megváltozik a kiégés és a kimerülés között, mivel az alulteljes kihívásoktól szenved. Sem a szakmai előmenetel, sem más sikerek nem adnak rúgást. Ez mind rutin, a pénz áramlik, más emberek állandóan közel akarnak lenni - milyen szomorú, ez a sikerfelesleg. A helyes válasz-e minden érzékiség humor nélküli elkerülése?
"Nem csoda, hogy az élet érdekesebbnek tűnik, miután egy időre kivonult tőle" - magyarázza David Nutt neurofarmakológus Gyám a jelenség. Heinz pszichiáter hozzáteszi, hogy a test az egyensúlyra törekszik: "Ha valami működik, mindig van ellenszabályozás. Ezért minden függőségnél meg kell növelni az adagot."
A szerzetesek a középkorban felismerték, hogy a túl sok jó dolog elsöprő lehet, és visszavonultak. Jó lenne, ha ez a belátás Kaliforniában elérhetné a kezdő úttörőket is. Nem szabad követnie a reflexét, hogy minden hülyeséget forgalmazzon, hanem egy ideig gyorsan gyakorolja a PR-t. Akkor a dopaminnak megint igaza van.