A dósák és külső hatásaik (2. rész)
2017.11.11 Az első rész a dosákról és azok általános külső hatásairól. A doshákról szóló második rész részletesebben, a dosha dominancián megy át. Mit jelent a dosha dominancia?
A legmagasabb százalékos (%) Dosha uralja a többi dósát. Ha a 3 fő dosha (Vata, Pitta és Kapha) első betűit vesszük, akkor az eloszlás lehet például V: 20%, P: 60% és K: 20%.
Ebben az esetben Pitta egyértelműen túlsúlyban lenne. Másrészt, ha a helyzet V: 35%, P: 45% és K: 20% lenne, akkor a Pitta is túlsúlyban lenne, de Vata nem hanyagolható el teljesen. Az éghajlat esetén általában 3 dosha gyakorol egyszerre (vö.Doshas most légkondicionálóval„) Hatással van ránk. Általánosságban elmondható, hogy a többi dósához való távolságnak 12% -nál nagyobbnak kell lennie (ökölszabály) ahhoz, hogy 1 vagy 2 dózsa dominanciáról beszélhessünk, mint a két példában.
A nap folyamán változó Dosha-hatásokkal csak 2 dósa versenyez egymással, és a tanfolyam folyamatosan progresszív, mint az egyik 12 órás kijelző vagy 24 órás kijelzés a 2.17-es Dosha óra könnyen követhető. Tehát, ha egy dosha elérte a 100% -ot, a másik két dosha mindegyike 0%. Egy dosha csak csökkent, amíg most 0% -ra nem képes, és tovább marad ott. De a 100% Dosha elveszíti befolyását (-), és az előző 0% Dosha most ugyanolyan mértékben emelkedik (+) 100% -ra, ahogy a jelenlegi 100% Dosha 0% -ra esik.
Konkrét példa erre. Reggel egy bizonyos időpontban V: 50% és K: 50%. V- folyamatosan csökken 0% -ra. A K + ugyanolyan százalékkal, 100% -ra nő. Amikor V: elérte a 0% -ot és így a K: 100% -ot, akkor a tendencia megfordul a Kapha (K +) emelkedéséből a Kapha (K-) csökkenésbe; A Vata most hosszabb ideig 0% -on marad. Míg Kapha esik (K-: 99%. 1%), addig Pitta egyszerre növekszik (P +: 1%. 99%), amíg K: 0% és P: 100%. Ezután P- és V + -al folytatódik, miközben K =: 0% marad stb.
Bizonyos körülmények között könnyen elkerülhetünk bizonyos hatásokat. Például hangos zene, kellemetlen beszélgetés, rossz ételek vagy rossz szagok. De nem tudjuk könnyen elkerülni az éghajlatot és a napszakot. Vannak azonban olyan intézkedések, amelyek elősegíthetik a dózák egyensúlyának fenntartását vagy elősegítését.
Az egyéni jellemzők, az alkat (Prakriti) és a tőle való jelenlegi eltérések (Vikriti) ma már szerepet játszanak. Ha valakinek személyesen (például) Kapha-dominanciája van (Prakriti/Vikriti), akkor ne tegyen semmit, ami elősegíti a Kaphát, és ne tegyen ellenintézkedéseket a Kapha-fázisokban (reggel, este, hideg és nedves időben). De azoknak is, akiket a Kapha nem befolyásol személyesen, kerülniük kell bizonyos (extrém) dolgokat egy Kapha fázisban, hogy ne engedjék, hogy az egyes Kapha túl sokat növekedjen.
Példa mérések Kapha dominancia fázisban
Elkerül: Alvás, hideg, nedvesség, nehéz ételek (sok zsír, sok fehérje), sokat eszik, nagyon édes, nagyon savanyú vagy nagyon sós ételeket eszik.
Jobban szeret: Testmozgás, séta, sportmelegség, szárazság, étkezés nélkül vagy egy apró étkezés, nagyon könnyű étel, fűszeres, keserű vagy összehúzó (összehúzó) étel.
Példa mérések Pitta dominancia fázisban
Elkerül: Melegség, ne egyél semmit, ne csinálj semmit, nagyon meleg vagy nagyon savas, vagy nagyon sós, vagy rendkívül zsíros vagy nagyon meleg étel (és ital).
Jobban szeret: aktív, hideg/hűvös, nagy étkezés (fehérjékkel), jó idő enni, enni édes vagy keserű vagy összehúzó (keserű) ételt.
Példa mérések egy Vata dominancia fázisban
Elkerül: Hideg, huzat/szél, szárazság, étkezés elfogyasztása vagy túl könnyű étkezés, intenzív sport, intenzív szex, nagyon meleg, nagyon keserű vagy nagyon összehúzó (összehúzó) étel.
Jobban szeret: Meleg, védve a széltől, nedvességtől, egy közepes méretű ételt egyél, igyál eleget, pihenj, aludj, édes, savanyú vagy sós étel.
A szerző
Uli Senger természetgyógyász, Ayurveda terapeuta, diplomás matematikus stb. Ayurveda 1982 óta. További információ Uli Senger vagy AyurMedi.