A drasztikus diéták nem alkalmasak hosszú távú fogyásra - Monitorul de Vrancea
A Crash-diéták nem alkalmasak hosszú távú fogyásra - idézte egy német táplálkozási szakembert a DPA. Georg Abel, a saarbrueckeni Alkalmazott Tudományok Egyetemének professzora azt állítja, hogy a kalóriabevitel kezdetben drasztikus csökkenése miatt a test glikogénkészleteket éget el, ezt a folyamatot a szervezet vízvesztése kíséri, a zsír nem befolyásolja jelentősen. Bár ez gyors fogyáshoz vezet, a fogyókúrázók ismét híznak â ? és általában több kilóval â ? amikor a korábbi étkezési szokások újraindulnak, mert a test éhség módba lépett és lelassította a kalóriaégetés sebességét.
Egy felnőtt napi energiaigénye körülbelül 2000 kalória. Az összeomlási étrendek általában napi 500-800 kalóriát csökkentenek. Georg Abel elmondta, hogy a "baleseti" diéta gyakori vagy hosszú ideig történő alkalmazása megzavarhatja a szervezet természetes egyensúlyát az éhség és a jóllakottság között, de energia- vagy táplálkozási hiányokat is okozhat.
