A drasztikus étrend veszélyei; Actilife Blotzheim Haut-Rhin

Mi a drasztikus étrend ?

Ez egy olyan étrend, amely gyors eredményeket hoz a kétségbeesésben. Céljuk a lehető leggyorsabb fogyás, különösen akkor, ha az étrendben túlzott mértékű és az ellenőrzés hiánya tapasztalható.

actilife

Mi a probléma a drasztikus étrenddel ?

Velső célunk kell mindig legyen az egészséged . Továbbá, mivel ezek rövid távú programok, ezeknek a diétáknak nincs valódi haszna az egészségedre.

A drasztikus étrend veszélyei:

  1. Táplálkozási hiányok kockázata: Napi 500-800 kalória fogyasztása veszélyezteti az embert, és táplálékhiányhoz vezethet.
  2. Az epekövek lehetősége: Egy személynek megnő az epekövek kockázata 500 kalóriás összeomlási diéta esetén. Ezek elzárhatják az epevezetékeket és hasi fájdalmat okozhatnak. Azoknál az embereknél, akik nagyon gyors fogyást szenvednek, vagy akik hosszú és hosszabb ideig böjtöltek, fennáll a veszélye a kövek kialakulásának.
  3. Az egészséges zsírok hiánya: ami az A-, D-, E- és K-vitamin hiányát és az antioxidánsok felszívódási zavarát okozza.

Ezen felül a pajzsmirigy figyelembe kell venni. Fiziológiai szempontból a pajzsmirigyhormon fontos szerepet játszik az anyagcserében. Amikor rohamos diétát kezdünk annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjunk (alacsony kalóriatartalom és sok testmozgás), megsérültünk a pajzsmirigyben, és anyagcserénk akár 25% -kal is lecsökken. Még akkor is, ha ez rövid ideig történik.