A Dukan Apéro diéta kölcsönös segítő és motivációs fóruma a támadás szakaszában

Hétfő óta támadási szakaszban vagyok, és apró receptjeiteket kérem egy pénteki aperitif vacsorához.
Mit tudok bemutatni a vendégeimnek, amit szintén elfogyaszthatok .
Azt gondoltam:
Tonhalfilé + pirítóssal, amelyet nem szabad enni.
Sonka tekercs krémsajttal gyógynövényekkel
Egy tál kis nyers zöldség (tudva, hogy nem ehetem meg őket)

dukan

és utána. pfffffff
Nem emlékszem.

Csatlakozott: 2009. augusztus 21
Hozzászólások: 13,742

Indulás 2009.08.24-én - 101kg/1m 73 - megállás 65 kg - IMC 21.73
Folytatás: Ettől a naptól kezdve.

Ha diétázik, vagy figyeli a testsúlyát, az aperitif pillanata az igazság és a kísértés pillanata, amely felboríthatja jó elhatározásait.
Itt egy könnyen kombinálható megoldások közül választhatunk. Manapság minden második ember köszönetet mond.

1-Fekete kacsintók: ezek az ultra sovány tengeri fehérjék nemcsak lassú táplálék, amelyek kivonása és fogyasztása hosszú időt vesz igénybe.

2-cseresznye paradicsom: jó, gyönyörű, ropogós. Felrobban a szájban. Ez az egyik legkönnyebb zöldség a bolygón és olyan erős ízű, hogy nem igényel semmilyen szószt.