Diétás tojás
Az utóbbi időben rendkívül divatos a különböző eredeti diétákon "ülni", és a tojásdiéta ma már nagyon népszerű. A "tojás táplálkozási rendszerének" számos előnye van - mindenki számára elérhető, és a test szükség esetén sok hasznos anyagot kap, és az éhségérzet nem zavarja, és ebből azok válnak, akik fogyókúrásak a diétákon., Szenvedni. Tojás - a termék nagyon tápláló, ezért a jóllakottság érzése elég gyorsan és sokáig eljön.
A főtt tojás-étrendnek azonban vannak hátrányai - az étrendben lévő nagyszámú tojás káros a vesékre és a hasnyálmirigyre, ezért azok az emberek, akiknek problémája van e szervek munkájával, más diéták segítségével fogynak.
A csirke tojáson és menükön alapuló étrend alapelvei
A fő elv - diétán feltétlenül szükséges, csak ebben az esetben kiderül, hogy eltávolítja a 7 kg-ot. két hétig nem ihat kávét, nem ehet harapnivalót, a folyadékokból pedig csak víz és zöld tea szabad.
A reggeli mindig egy - ez egy fél grapefruit és egy-két tojás.
Az alábbiakban a két hétig tartó menü található:
hétfő: délután három gyümölcs, este főtt csirke.
kedd: délután csirke, saláta uborka, sárgarépa, paradicsom, vacsorára tojás (két doboz) pirítóssal.
szerda: Pirítós, túró, saláta paradicsommal ebédre, este hús.
Negyedikg: három gyümölcs délután, este - hús és saláta.
péntek: Zöldség, délután néhány tojás, este hal, grapefruit és saláta.
szombat: ebédre három gyümölcs, este zöldséges hús.
vasárnap: Hús, grapefruit, zöldség délután, főtt vagy nyers zöldség este.
hétfő: Saláta és hús délután, két tojás, grapefruit, zöldség este.
A keddi menü megegyezik az előzővel.
szerda: Uborka és főtt hús délután, zöldségsaláta, két tojás, grapefruit.
csütörtök: Túró, két tojás, zöldség ebédre, két tojás vacsorára.
péntek: a halat délután megfőzik, este két tojást
szombat: Hús, grapefruit, paradicsom délután, tojás este.
vasárnap: Csirke és zöldségek, grapefruit, paradicsom - ez vacsora és vacsora.
Az étkezést helyenként nem lehet megváltoztatni, de az ilyen étrend alternatívája lehet a fürjtojáson alkalmazott étrend, ahol egy csirke tojás helyett öt fürjt kell venni.