A Dukan Di; t Pierre Dukan

A Dukan-diéta Európa legsikeresebb étrendje! Végül kiderül a franciák legjobban gondozott plébánia.
Végre itt van velünk a francia, angliai és amerikai bestseller! Dr. A Dukan étrendje egy kifinomult 4 fázisú programból áll: A támadási szakaszban csak fehérje-nehéz ételeket, például tojást, halat és húst fogyasztanak. A test olyan gyorsan veszít a kilókból - izomveszteség nélkül. A felépülési szakasz ismét lehetővé teszi szénhidrátok zöldség formájában. A stabilizációs szakaszban meg kell tartani a megcélzott súlyt: Most visszatérnek a tészták és a kenyerek - heti két étkezés van az ünnepre. Ezután megkezdődik a karbantartási szakasz: mindent újra megengedünk mértékkel. A heti egy fehérje nap megakadályozza a jo-jo hatás megjelenését. Tehát az étrend tartós megváltoztatása könnyen kitartó. A mi preferenciáinkhoz szabott és ízletes receptekkel felszerelt koncepció a németeket is sikeresen lefogyja!