A Dukan diéta alapjai - melyik étrendet válasszuk
A Dukan-diéta alapjai
Ha van egy fogyókúrás étrend, amely az utóbbi években rengeteg tintát kapott, az a Dukan-étrend. Mivel világszerte közel négymillió könyvet adtak el, ez a fogyókúrás program nagyon népszerű. Követői körében is nagyon népszerű. A Pierre Dukan által kitalált program a különféle magas fehérjetartalmú étrendek lándzsahegyének tekinthető. Valójában többé-kevésbé hatékony módszer a fogyáshoz, anélkül, hogy megfosztaná magát bizonyos gazdag ételektől. Itt talál hasznos információkat a Dukan diéta fogyáshoz és jó formában tartásához.
Hogyan működik a Dukan diéta? ?
Nyolc és tíz között lehet veszíteni plusz kilók egy hónapos diéta alatt. Mindazonáltal ezeket a lépéseket helyesen kell végrehajtania.