A Dukan-diéta - Dr.

Dr. Pierre Dukan/Könyv (puha borító) - 2011. december 17

Könyv puha borító

Elérhetőség: elérhető
Szállítási határidő: 2-3 munkanap
Könyv (puha borító): 256 oldal
Nyelv: német
ISBN-10: 3833823712
ISBN-13: 978-3-8338-2371-8
Méretek: 16,9 × 23,7 cm

leírás

Végre itt van velünk a francia, angliai és amerikai bestseller! Dr. A Dukan étrendje egy kifinomult 4 fázisú programból áll: A támadási szakaszban csak fehérje-nehéz ételeket, például tojást, halat és húst fogyasztanak. A test olyan gyorsan veszít a kilókból - izomveszteség nélkül. A felépülési szakasz ismét lehetővé teszi szénhidrátok zöldség formájában. A stabilizációs szakaszban meg kell tartani a megcélzott súlyt: Most visszatérnek a tészták és a kenyerek - heti két étkezés van az ünnepre. Ezután megkezdődik a karbantartási szakasz: mindent újra megengedünk mértékkel. A heti egy fehérje nap megakadályozza a jo-jo hatás megjelenését. Tehát az étrend tartós megváltoztatása könnyen kitartó. A mi preferenciáinkhoz szabott és ízletes receptekkel felszerelt koncepció a németeket is sikeresen lefogyja!