A Dukan-diéta - nők; Ma; hui

dukan-diéta

Ez visszatérés a alapító ételek az emberi fajok listájával 100 étel megengedett, 72 fehérje (hús, hal, tojás, cukrozatlan tejtermék) és 28 zöldség. Ehhez a listához kellemes említés érkezett: "tetszés szerint". A módszer legfőbb előnye az erős irányítási struktúra. Ez egy étrend, amely fel van osztva 4 egymást követő szakasz.

A támadási szakasz

Néhány napig tart, és azonnali hatása van. Ez egy diéta kizárólag élelmiszerből álló kötés gazdag ban ben fehérje. Ennek a korlátozásnak a közvetlen hatás: nagyon gyorsan veszítünk rövid idő alatt.